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百日筑基计划8月22日108天（第3页）

我明白了，我知道该怎么说了。

不过现在10:38了，我先点个外卖。

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这一次五分钟就点完了。

不得不说，我越来越薅羊毛了，一份猪脚饭14块八毛八。

还抽空看了一眼饿了么，我觉得饿了么真的要完了。

你这打价格战，你怎么打得过美团的呀？

是真舍得砸钱，他肯定不能让商家太亏。太亏，缺斤少两也是败坏双方的口碑，美团也会受到影响的。

虽然不多吧。只是商家收到大口碑，但是毕竟是从美团上点的，所以说多少会点影响。

所以他直接用自己的钱砸优惠呀，我的天，我真是服了。真狠啊。

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但是我又怕什么呢？我怕他搞垄断，他垄断了这个外卖行业之后，就肆意的加价，那券儿一点儿一点儿的往上提，温水煮青蛙。

管他呢。

我认为饿了么可以一直坚挺。

起码撑个一两年没什么问题，我认为我一两年之后不必在意，这差几块钱了。

我真的希望一两年之后，我不会因为吃什么饭，贵几块钱而考虑。

我很怕立旗的。

所谓的内丹法和外丹法，我认为是没有上限线，他可以随着认知而逐渐的加强。

那我就先练外丹法吧，到时候外丹法打卡。

主练外丹法，练外丹法的时候偶尔波及到内丹法也就无所谓了，这个东西不算打卡。

所以外单法就是，每天都要感知一遍自己的身体。

闭上眼睛，感受自己的手掌。胳膊。肩膀。胸腔。腿。膝盖、脚掌、脚趾。屁股。脊背诸如此类的全部感受一遍整个身体。

就闭上眼睛。然后可以感受自己的。头皮，头发，眉毛，眼睛，鼻子，嘴巴。脖子、下巴。

外单法就是感知自己的全身。

每天全部感知一遍，就算是那一天把外丹法打卡一遍。

所以现在主练外单法。没有时间限制，到时候我想练内丹法的时候就把外单法给停了，内。然后外单法偶尔波及到，也就是正常。不算入打卡了。

就是主要的方面问题。

然后赶着这些，其实我想的加深之后，我要感知。吹到自己的身体上哪一部分他的感受？我躺在床上，我的脊背与床单儿之间的感受。感知这些东西。

外单法练成就是可以一瞬间。感知到全身全部，而不是需要。一点一点的局部感知，直到全部。

当我能够直接感知全体的时候，外丹法就成了。

到时候，我可以通过精神直接放大肉体的感官，我也可以通过精神去忽略肉体的感官。