不过，以后等他们的身体素质回复一些，这负重长跑就有可能真的只是一个热身运动了！
当然，在这晨练的整个过程中，索伦与拉莫斯两人，也是跟着他们一起进行训练的。
这种共同训练的方式，最是容易提升他们的训练积极性，并且提升他们的好感度、信任感、忠诚值等，还能放便索伦对他们进行指导。
所以这种一举多得的好机会，索伦自然是不会放过。
但其实，他让骑士亲卫队搬进府邸来居住，然后由自己亲自指导他们训练，这又何尝不是对自己的一种鞭策呢！
让自己每天有点必要的事情做，让自己作为榜样带领他们刻苦训练，这样自己就不会像前段时间那般懈怠训练了！
美好且腐朽的贵族生活，是真的很能腐蚀人的精神，吸引人走向堕落的！
索伦就是感觉到自己的精神，在最近这段时间似乎有些腐化的迹象，所以才会早早地就把骑士亲卫队给选拔出来。
不然的话，以他们现在身体素质，那还得在领地护卫队里再锻炼一段时间，等到体能达到跑完负重长跑还有余力的程度，才能进行选拔。
而不是像现在这般，跑完一个负重长跑，全部都疲软瘫倒在地，呕吐唏嘘一大堆。
这明显是炼的不够啊！
目前索伦给他们制定的训练计划，依旧是以体能训练为主。
主要目的就是提升他们的身体素质，增强身体力量，或者逐渐补足身体亏空。
所以，今天的晨练肯定不止是负重长跑那么简单。
所以在负重长跑的训练项目结束之后，还有俯卧撑、深蹲、蛙跳等，多种基础体能项目套餐需要进行。
反正就是一句话：只要练不死，就往死里炼。
索伦招募他们成为自己的亲卫队，自然不是让他们来吃干饭的。
他们必须要具备与自己的地位、待遇相对应的实力。
否则索伦还不如不招募。
当然，为了激励他们的训练积极性，索伦也制定了一套相对应的考核机制。
以后的每个月内，每隔十天，索伦就会对他们进行一次训练考核，每个月总共三次。
而在这每月三次的考核中，三次成绩叠加后，成绩最好的前三名，每个月的薪金可以增加1-3枚银币。