这炼体的原理说也简单，第一步大同小异，借用元气之力淬皮炼骨，功法之间的差别只在成效不同，与体内气窍多寡、气旋大小及气脉是否畅通无关。
换言之，炼体对根骨的要求并不高。这也是宠渡苦求炼体法门的直接原因。
九二玄功第一重，同样如此。
只因泥丸宫中先天一点真灵，每个人出生之时，便具“生命之气”。此气化为五行精气运行体内，数量、品质及强弱等因人而异。
此即所谓“先天之精”。
故而人体本身也具五行属性，金水木火土各有所司。
宠渡按功法所述，内以灵力为纲，外以元气为引，激发体内火行精气，借助灵根天然的收放之力，让火气附着在骨骼上。
五行之中，水生肾，肾主骨，因而人骨近水，与火两难相容。最开始水火相侵，水盛火衰，附着在骨骼上的火气不够，宠渡并不觉得如何。
然而越往后火气越聚越多，火力越来越旺，热感越来越强。水弱火强，到最后，犹如烧红的刀刃刮筋剔骨一般，灼痛难当。
——是为炼骨。
好比匠人打铁，先将铁块烧得通红，再以铁锤反复敲打。如此循环若干次，最后将铁块锻造成想要的模样。
当中苦楚谁人知？
宠渡算是深有体会，只把筋骨炼一遍，强撑下来已是浑身剧痛，止不住手脚发颤汗如雨下，直叹道：“怪不得没几个人练，简直吃饱了撑的，没事儿找罪受。”
但再痛又怎么痛得过心血被抽？……前事不堪，宠渡不想再去感受面对蝙蝠血影时的那种无力，也不想再去经历被矮道人一拳砸晕的狼狈，更不想再被独臂道人那样的剑光穷追猛打得跟狗一样。
要实现这一切只有一条路可走。
变强！
变强！！
变强！！！
比起以往任何时候，宠渡都渴望拥有更强的实力。加之老头子溘然仙逝，今后再多千难万险就只能靠自己趟过去；即如眼下凉城波云诡谲，身在其中若无足够硬的拳头与起码的智慧万难自保。
甚而冥冥之中，宠渡隐隐有种莫名预感：此番凉城之行后，自己的修行极可能地覆天翻，走上一条与过去、与师徒二人设想乃至与玄门大众截然不同的路。
所以这份渴望便更紧迫了几分。
所以再苦再痛都见鬼去吧。
宠渡缓了片刻，将皮肉也炼了一通。
越发艰难，越见执着。
心性如此。
“小爷还就不信了……”宠渡咬牙发狠，又来炼皮炼肉，一会儿像置身火炉里烤着，一会又像身在蒸笼里蒸着，个中滋味儿好不酷爽。
炼体之道本无止境，如果不得机缘奇遇，将是一个极其漫长的过程，付出大回报慢。