讲述了歌者通过描述自己在武馆的成长经历，以及对双节棍这种武术器械的熟练掌握，展现了他对武术的热爱和敬仰。
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配合着mv的画面，很是带感。
“干什么干什么
呼吸吐纳心自在
干什么干什么
气沉丹田手心开
干什么干什么
日行千里系沙袋
飞檐走壁莫奇怪
去去就来”
……
歌曲中的“干什么”，在唱的时候是“怎么该”，其实是用客家话的方式唱出来的。
通过反复提问，强调了一种对行动的呼唤。
听众们在听到“呼吸吐纳”“气沉丹田”等词语时，惊呼道：“好家伙，这首歌要是放在武侠小说里面，绝对是一部武功秘籍！”
歌曲继续。
“一个马步向前一记左勾拳右勾拳
一句惹毛我的人有危险
一再重演
一根我不抽的烟
一放好多年它一直在身边
干什么干什么
我打开任督二脉
干什么干什么
东亚病夫的招牌
干什么干什么
已被我一脚踢开”