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久久书库>双重生之我的全世界都是你>第474章 总要为自己赢一次

第474章 总要为自己赢一次(第2页)

“也就两厘米,我和你相差三、四十斤肉呢!”她说完起身说道,“我决定,我中午不吃了。”

“那不行,说好我中午请你吃麻辣烫的。”成巧挽着她走出商场,“吃完再减啦!”

“不吃!”她掘着嘴说道。

“那家麻辣烫真的特别好吃。我前天带我那几位同学去吃,他们都说下次一定还会再去。”成巧说完见她松动,于是再劝道,“这样吧,今天吃完后,中午我陪你去操场跑几圈。”

“行。”她立刻开心的答应。

两人再次来到那家,由于是中午的原因,这次里面还有两张空桌,两人各自拿着蒌子在选菜。吃麻辣烫成巧最喜欢的是吃香菇、小米粑、豆果、油条、香肠等,再配上几根菠菜,还有灵魂方便面,再加一点丸子和肉,那就是相当丰盛了。

由于人不是很多,不一会儿两人的麻辣烫好了,但马小梦看着成巧是用正常的方便碗装着,而她却是用加大的碗时轻皱着眉头,“成巧,我知道为什么我胖你瘦了。你就是比我吃得少!”

“好啦,吃饭前就不要想这么多了。”成巧说完就开始吃,“你尝尝,味道真棒。”

这家的味道确实正宗,不一会儿两人就吃完了,马小梦抚着肚子说道,“我知道这家,之前读初中时也来过几次。还是从前的味道。”

“亲爱的小梦,既然吃完后,我们就要进入现实生活了。”成巧认真的说道,“从这一刻开始,我们都要好好学习。还有好好运动减肥。你这个体重确实超标了,先瘦个二十斤,怎么样?”

“怎么瘦啊?”马小梦缩着脖子问道。

“减肥最经典的四个字,少吃多动。”成巧回答道。

“说着简单,做起来难啊!”马小梦吐槽着。

“你跟上我的节奏,第一,我每天的跑步你要跟上。”成巧说道,“还有你的饮食你也要注意,每天除了正常三餐,尽量不吃零食。先控制半个月,之后我们再来制定后面的饮食。”

“行,我在家的时间不多,白天都在学校,零食方面你盯着我。”马小梦说道。

“哦,真的,减肥最重要的一点就是晚上少吃或者不吃。”成巧说道,“刚一开始让你不吃,不太现实,你每天吃两碗的饭量要控制在一碗。并且上晚自习后就不许再吃东西。”

“晚上要上三节晚自习呢,不吃东西我感觉好饿啊!”

“不饿你怎么减肥你怎么瘦?”成巧眨着眼睛问道。心里却吐槽着,【这句话还是十多年后你对我说的。】

“好,从此刻开始对自己狠一次。”她咬咬牙说道。

成巧拍拍她的肩,“是的,总要为自己赢一次。”

“好,从此刻开始,我能跑步绝不坐车。”她也在狠狠的给自己下次决心。

“还有,在路上的时间利用起来背单词。”成巧说道,“我针对你的学习还是不变,你基础太差,学完初一的,现在来针对性的学初二的,正好你的物理从初二重新学一遍。”

“行,我听你的,总要为自己赢一次!”

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