正在举轮胎的陆然回头。
看到团里的人身上挂着轮胎正扎马步，嘴里不停的鬼叫。
团长和萧团长离他们远远的也在扎马步。
陆然一脸懵。
扎马步不是小孩子学武功才练的基础功吗？
难吗？
接下来就是痛苦的煎熬。
十二人觉得全身肌肉每一秒都像是被石滚碾过一样。
这还不如去做卷腹，去负重跑步。
最起码他们自己能调整快慢。
不像扎马步是一直持续的状态，这滋味真痛苦。
杜一可不觉得缓慢。
她扎马步到十一点就进团部休息室睡觉了。
训练场这边交给萧时安。
她一个孕妇可不能一直熬夜。
后面的事走流程就行，不需要她了。
杜一一觉睡到六点。
伸了个懒腰，洗漱好来到训练场。
萧时安和十二人正在负重跑步。
看跑步的速度，是已经喝过稀释过的特效药水了。
昨天她说过，整个训练流程提前三小时才会进入下个阶段。
对比昨天同一时间，现在已经提前了半小时。
另一边，陆然在脸色难看的扎马步。
他终于体会到昨晚团里的人为什么会那样大喊大叫了。
实在太痛苦了。
这酸爽他想死啊！
啊啊啊啊啊！
杜一看了眼训练场的情况，开始做热身运动。
等早饭之后再正式训练。