果然，接下来才是正餐。
正餐的时间比较长，一个多小时后才结束。
冷少风身心愉悦，通体舒泰。
黄婷婷则吃的很饱！
因为撑的慌，有点举步维艰了。
她浑身软面面的，没有了力气！
不管是吃饭，还是被人吃，都是十分耗费体力的。
冷少风直接一个标准的公主抱，将黄婷婷送到了张秀卿的卧室。
张秀卿无语的看着二人！
“小姨，刚才婷婷练习基本功来着，时间有点长，累坏了！”
看着一脸疲惫、昏昏欲睡的黄婷婷，
张秀卿轻轻的点点头。
在这方面，她才是行家！
一字马，其实是一种体操术语。
一字马又叫做劈叉，劈腿！
在某些国家的瑜伽中也叫神猴哈奴曼。
两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。这个动作是为了练习身体的柔软度而开发出来的。
需要注意的是，练习过程中一定要先做热身运动。
不过，不同的人需要的时间不同，有人天生体软很快就能练成。
有的人天生体硬，就很难练成。
这也是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。
黄婷婷从小就是块练习舞蹈的料。
她的身体非常柔软，不比张秀卿差。
张秀卿这才刻意培养了一下她。
一字马更是她从小就会的。
各种一字马对于学过舞蹈的黄婷婷来说，真不算什么，简直信手拈来。
但是，如果一边练习着高难度的一字马，还一边放声高歌。
尤其是中间，还飙了三四次高音。
那么，还真是挺累的！
对于外甥女的多才多艺，张秀卿现在只有叹服的份。