跑步！
而且是要绕着洛杉矶城区每天跑5公里，持续3天。
要求是跑步时不准快，也不准慢，呼吸不准急促，气息不能不稳。
要求很多。
“这是单人训练任务啊。”
霍华德很惊讶，因为大家的训练计划，都是双人，甚至是多人的任务。
比如说他的训练计划是‘进攻稳定性’。
需要在科比的骚扰下，做出3000次的标准投篮。
这两天，他只完成了1000多次。
相比较起来，他的这个训练计划难一些。
但是看到易建联的这份训练计划，霍华德突然觉得，易建联的这个单人训练计划可能更难。
城区跑步，就Yi现在的名气，那肯定是要跑跑停停的，不知道多少人要找他合影。
不断的停下来，又不断的起步，呼吸能不急促，气息能稳的了？
遇到围观，一个人下意识都想要躲，还不准快，不准慢。
这个要求太高了！
“麦老师，您的训练计划是什么？”
卖老师，M老师，这是霍华德给麦子取的外号，已经被奥登接受了。
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所以，奥登对麦子的称呼也变成了麦老师。
正靠在篮架上打瞌睡的麦子，看也没看奥登，抬手将手上的计划交到了奥登的手上。
奥登一看，嗯，不知道该如何的吐槽。
“大块头防守。”
看完，奥登看了看麦子老师。
嗯，麦子老师现在确实有些发福，但，大块头什么的，教练，您确定不是在黑我麦子老师有点肥？
然后。
奥登又看了看自己的训练计划。
“双能卫”
嗯。
给麦子老师制定的是大块头防守。
给自己制定的是双能卫。
教练的这个训练计划，真的是太另辟蹊径了。