李璇影摆了摆手表示不想说话，直接就走到一旁的石台上，盘坐下来开始驱逐体内的微型机器人了。

陆子晗两姐妹则是跟在李璇影身后。

云菲菲和花天娇直接盘坐在地面上开始了内视，寻找体内的液态机器人。

林意眼巴巴的看着姜清柠，陈吉也有样学样，还被林意踢了一脚。

姜清柠抚额轻叹，开口讲解:“自联邦普及修炼以来，现如今流传最广的内视之法分为三种，分别是:至游焚身法、黄帝内视法、天星内视法。”

林意和陈吉两人正襟危坐，认真真的听着。

不敢漏过一丝一毫，毕竟这可是事关性命的东西。

“至游焚身法，即想象熊熊大火焚烧自身内部脏器，此功法来历不明，不过却是传播最广。

具体练法：时间不拘，取大坐势，左手抱脐下，右手握固置大腿上;

凝神定气后，存想熔熔大火在心脏中燃烧。

接着焚烧肝脏、肺脏。烧完之后，以鼻微呼气，继而又存想大火向下焚烧于小下丹田。也就是小腹内侧。

时间可长些，待丹田极热后，如果在白天就想阳光，若晚伺则想月亮。

最后两腿屈膝拱起，两手抱膝下，使丹田之热布散周身，至浑身热极而止。

随后就可以达到身若琉璃，洞若空明。内视己身，无一瀚漏。”

说到这里的时候，姜清柠看向两人，“我这么说，你们听得懂吧？”

林意和陈吉两人听完之后一头雾水，正想开口询问，却被姜清柠率先询问。

林意似懂非懂的开口，“懂了，又不是很懂，能否详细说说？光靠想象真的能内视吗？”

陈吉也是点头。

不是，林意不相信姜清柠说的，而这实在是太悬乎了，跟他一直以来的观念都有些冲突。

姜清柠轻叹，顿时有种无从下手的感觉，因为没有接受过系统的学习，很难解释的清楚。

不是她说的不够详细，而是林意和陈吉两人接受不来，因为那些专业名词，不是想解释就能解释的通的。

姜清柠想了想之后接着开口:“刚刚我说的那些具体方法你们都听明白了吧。先别理那些核心要义，就是方法，动手的方法，你们记下来了没有？”

“记下来了。”

“记下来了!”

“至游焚身法是三种内视之法，最简单的一种了，也是传播最广的，任何人都能修炼，普通人也可以。对精神力和身体素质还有灵能没有什么要求。”

姜清柠又想了想，继续开口，“其中最主要的要点就是想象，想象将自身想象成一个熔炉，想象大火焚烧自身变得通透，身若琉璃，随后一眼就能看的清清楚楚。