人类对于美好食物的向往，现在家里晚饭已经全权交给自己做了。
只有早餐还是由李庆来做。
有时候李由起的早的话也会做。
短跑热身训练，球路训练，步伐训练。
这些训练技能都需要完成，不过完成的局精细程度不一样罢了。
做完这些训练后，助理秦柯明会和李由进行20分钟的简单对打。
丁若许已经当教练多年，他的羽毛球水平已经下降了很多了。
现在已经打不过李由了。
而秦柯明在大学阶段还参加了大学生羽毛球比赛，他的实力还是处于比较高的水平。
既然李由想要跨年龄参加比赛，那么他就得适应比赛的节奏。
丁若许让秦柯明用自己最快球速来打球。
让李由适应这个球速的球。
丁若许给秦柯明丢球，而他就通过各种方式打到对面球场去。
点位高一点点就点杀。
低一点的就进行平抽，或者前网球。
为什么说业余的很难打败职业队的呢？
因为可能你的球速还没有别人练球的球速快。
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在比赛中人家轻易防守下来，你已经满头大汗，而别人一点汗都不出来。
丁教练就是为了让李由适应更加快的节奏。
之前的训练的球速没有这么快。
一开始李由面对这样的球速，而且还是源源不断的达到各个位置的球。
随着时间的增长，李由没接到球的概率越来越大。
手脚并用，几乎都没有从地上起来过。
一扑勉强接到球。
还没有完全站起来，下一球就又来了。
只能再次蹬地扑过去救球。