余半炑边打边流泪，泪水顺着他的脸颊滑落，与脸上的汗水混合在一起，双手颤抖着，却又狠狠地挥向余白，每一下都似乎带着内心的痛苦和挣扎。
余半炑的声音哽咽着，教训的话语中充满了关切和自责：“你他娘的，你怎么这么不懂事！你要是真出点什么事，你让老子怎么活下去！老子以后还能依靠谁？你让老子怎么去面对你娘，怎么跟她交代？你让老子…你让老子该如何是好！”
每一句教训的话都像是一把利剑，刺痛着余白的心，也刺痛着余半炑自己的心。
看着余半炑如此伤心，余白不再躲闪，任由结实的拳头重重的压在自己的身上，希望父亲可以就此消火。
一个时辰，余白整整硬扛了一个时辰。
屋子内，余白静静地躺在床上，身上涂满了散发着浓郁草药味的药膏。
“这老家伙，下手也太重了吧……”余白心中哀叹，每动一下，全身就如被撕裂般剧痛，泪水在眼眶中打转，挨打的是自己，可自己又能找谁哭诉去呢。
别家老子教训儿子，最多也就是用木棍、扫帚打几下，哪有像余半炑这样，连功法的招式都用上了，这哪里是教训，分明就是想要了余白的小命啊！
余半炑虽然愤怒至极，但终究还是手下留情了，每一招都只是点到为止，让余白受的皮肉之苦，但并未伤及根本。
余白在床上躺了整整三天，身体无法动弹，下地更是奢望。
在这三天的时间里，全靠余灵黑在床边悉心照料，给余白喂食喂水，端屎端尿。
余白每每看着余黑忙碌的身影，心中满是感动和愧疚。
每天夜里睡不着的时候，余白都会运转‘极意至圣功’，虽说受伤卧床，可外伤内不伤，皮肉疼但是不耽误修炼。
也可能是因为卧床的原因，余白没办法在外面调皮捣蛋，所以几乎是不停的在运转‘极意至圣功’，也逐渐的对这部内心功法有所感悟。
极圣天尊曾说过，这部功法位列准圣品，可余白不关心‘极意至圣功’是不是真正的圣品功法，只要比族中传承的‘五行灵诀’品阶高，那便是好的功法。
功法大致分为两种，内功与外功。
内功功法涵盖：心法、锻体、炼魂。
外功法诀包括：身法、技法、术法。
功法有好坏之分，亦有高低之分。
凡品等于低阶；玄品、灵品为中阶；地品、天品为高阶；圣品已是顶阶，而更高的仙之品阶，则是传说之物。
天地间的自然灵气经过修者本身蕴含的灵气导引入体，由丹田气府凝练后为自身所使用的方法，称之为内功心法。
内功心法最大的作用，就是开辟灵气运行的规则与轨迹。
灵气按照心法的运行轨迹能更快更好的吞吐吸纳灵气。
如何判断一部内功心法的好坏与强弱，就要看这部内功心法的储存气量大小如何，亦看这部内功心法吸纳灵气的速度如何。
筑基期修者的体内最高可以达到三晶灵气的储存量，晶与晶的储存虽然量相同，但会因为所修的内功心法品阶不同而导致吸纳的速度则不同。
修炼普通内功心法的筑基期修者储存一晶灵气则需要运转一个完整的小周天。
而修炼高阶内功心法的筑基期修者，运行一个完整的小周天便可以储存二晶以上的灵气，甚至更多，这就是功法品阶高低的差距，亦是好坏的差别
外功法诀亦是如此，越是高阶的外功法诀，对于灵气的消耗越是庞大，而威力就越大。
低阶功法，打出一套完整的招式，也许都无法消耗一晶的灵气。
极意至圣功是一部纯正的内功心法，位列天阶极品，之所以能将此功法称为半步圣品，是因为若是将此功法修炼至极，则无需再引天地灵气入体，一呼一吸一吞一吐便是周天。