“等会我给你转发个视频……里面有具体的做法。以后你还是先吃饱再出门，这样体力更好！”

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姜凡正色道。

“好！”

大庄接受这个建议。

不吃饱饭，哪里力气干活。

在他们吃饱。

瑶瑶也开始吃小面包。

姜凡和大庄，两人速度还是挺快的。

七百斤半个小时左右搞定。

“真舒坦！”

大庄微笑道。

他好久没这样忙活。

“是不是有些累？不然我明天再加个人……”

姜凡看到大庄大汗淋漓，提议道。

他自己还好。

只是微微出汗。

“你是真的牛……那么高强度的忙活，居然只是微微出汗！”

大庄竖起了大拇指。

真的是很佩服。

“还行……我这是每天锻炼的结果！”

姜凡解释。

“你这锻炼肯定不一般！”

大庄服气。

他总感觉，他力量上恐怕是比不上姜凡。

“差不多！毕竟我是军中出来的……”

姜凡点头。

大庄去镇上之后。