可以尝试一些冥想或深呼吸的方法，帮助你们放松身心。”

“此外，也可以考虑寻找一些外在的支持，比如朋友、家人或专业的心理医生。

分享你们的感受，不要让问题一直压抑在心里。”

卢菁菁皱着眉头问：“那这样就能解决噩梦了吗？”

心理医生摇摇头：“不是说一劳永逸的解决办法，但这些方法可以帮助你们渐渐恢复正常的睡眠。

同时，也要注意调整作息时间，保证足够的睡眠。”

卢明皇深吸一口气，表情坚定：“我们会尝试的，谢谢医生。”

离开心理医生的办公室，卢明皇和卢菁菁心中都有了一些策略。然而，就在他们走出医院的瞬间，突然一阵寒风袭来，让他们不寒而栗。

“哥，你感觉到了吗？”卢菁菁的声音颤抖着。

卢明皇皱眉，警觉地扫视四周：“有一种不好的预感，我们得小心点。”

大晴天，突然让两个人顿时有一种很冷的感觉！

“哥，你说，这世界真有鬼？”

"大概不会有吧，心理医生不是说了嘛，其实这只是我们的幻觉！我们所看到的不过是心里所想的！"

他试图安抚妹妹！

不过这几天，他也遇到过不寻常的事情！

卢明皇，有个习惯，那就是晚上睡觉习惯关门，而且是反锁的那种！

但是近几天，他发现自己的房门，每天他起来就发现，是打开的！

而且他睡觉前，有喝一杯红酒的习惯抽一支烟的习惯！！

可是这几天，他发现，自己喝酒的杯子总能看到自己喝剩下的酒莫名其妙的空了！

抽过的烟头也是烧成灰烬！

然而接下来的几天，奇怪的事情并没有停止。

他的酒杯和烟蒂依然在夜晚变化，即便他设法阻止，结果依旧一样。

“难道这是个恶作剧？”

卢明皇开始思考是否有人在背后捉弄他，但他的直觉告诉他，事情并不简单。

一天晚上，他决定趴在自己的门口等待，看看到底是什么原因导致这些奇怪的现象。

整夜他都保持警觉，却并没有发现任何异样。