这是对自己身体有着怎样的认知，才能做到像陈默这样收放自如。
相比之下，昨天的大嘴巴子跟在开玩笑一样。
“我去…老大你……你牛啊！”
陈默一边调整呼吸打拳，一边回应，“没什么牛不牛的，你练个几年也这样。”
余二有些心神向往。
和陈默这样凌厉？
太酷啦！
余二兴奋的双手抱拳！
“义父在上！”
陈默被逗乐了，也够没骨气的，笑道：
“没技巧，练个三五年小乘。”
余二心跟着凉了半截。
三五年啊……这么久，还只是小乘。
其实陈默说的还算保守。
三五年，是在战场上血拼才有的效果。
在温室里，花儿再怎么盛开，也就那点芬芳。
“算了算了，老大有，就等于我有。”
“想的挺美。”
陈默收拳。
用搭在脖子上的毛巾擦汗。
年轻有一个好处，血气足，恢复快，整体机能都更好。
多加锤炼，相信很快就会出成绩。
“拳击由有氧与无氧运动结合，更利于调节自己身体，并控制自己。”
陈默自说自话，也不问余二愿不愿意听。
“控制？”
自己身体很听话啊，总不可能右手会诞生出意识，给自己一耳光吧？
“就像发力，你要用最小的力气去产生最大的效果，就不能只靠手臂。
以腿带腰，腰及肘，肘再到拳，每一步都密不可分。”