接着吴长老又是说出强骨草、金创草、凝血草和清心草四种灵草，让林凡从众多的药草中挑选出这几种灵草。
林凡也是没有辜负吴长老的期望，只是花了一刻钟的时间，就从众多的药草中挑选出强骨草、金创草、凝血草和清心草四种灵草。
吴长老也是会心一笑！赞赏的点了点头！
然后只见吴长老又从众多的药草中挑选出常用的辟谷丹材料辟谷草，并且亲自示范怎么提炼辟谷草里面的精华！
只见吴长老先是把辟谷草仔细清洗，去除表面的污垢和杂质，然后开始在手掌凝聚出火球，开始提炼辟谷草，很快就见辟谷草中的精华和力量被提炼出来，形成几滴绿色的液体，然后吴长老用一个小瓶装了起来！这一切在三个呼吸之间就完成了！
吴长老看向林凡道：“看明白了吗？这几天你要学会如何提炼灵草！”
然后吴长老指了指在药草中的辟谷草！
吴长老:“你刚开始先拿这些辟谷草练练手！等你能够熟练的提炼辟谷草的精华，到时候再拿凝气草提炼，这样循序渐进！”
林凡：“一切听从长老安排！”
林凡拿起一株辟谷草，开始按照吴长老教的步骤开始准备提炼，第一步先是清洗去除表面的污垢和杂质，第二步便是凝聚火球开始提炼辟谷草。
林凡一开始不敢输出太大的灵力，怕火力太大灼伤辟谷草。
只是由于火力太小，几个呼吸的时间过去，辟谷草除了有点焉之外，没有其他变化，于是林凡试着加大灵力输出，但是由于火候没有控制好，瞬间就把辟谷草给烧成了灰烬。
林凡停止下来，思考自己刚刚失败的原因！
一旁的吴长老也是不急着出来指点林凡失败的原因，他要看看林凡到底有没有炼丹的天赋。
一刻钟之后，林凡开始提炼起第二株辟谷草，林凡小心翼翼的控制着手里的火焰，直到辟谷草有开始提炼出灵液的迹象，林凡这才把火焰温度控制在这个稳定的温度。
一刻钟之后，林凡手中的辟谷草提炼出两滴绿色的液体，林凡连忙把两滴辟谷草精华收入提前准备好的小瓶。
看到林凡仅仅两次就成功提炼出辟谷草的精华，虽然才提炼出两滴，但是也让吴长老高兴不已，这林凡小子在炼丹上也有不错的天赋，在观察观察，如果确实不错，那到时候可以收为弟子。
接下来的几天，林凡一直在提炼辟谷草，林凡也从最开始的一株辟谷草提炼两滴辟谷草精华，到现在一株辟谷草能够提炼出八滴辟谷草精华。
时间也从最开始的一刻钟提炼一株辟谷草，到现在一刻钟能够提炼出四株辟谷草。
这让一直观察林凡的吴长老震惊不已，于是今天吴长老决定开始让林凡提炼凝气草精华。
只见吴长老先是把凝气草仔细清洗，去除表面的污垢和杂质，然后开始在手掌凝聚出火球，开始提炼凝气草，很快就见凝气草中的精华和力量被提炼出来，形成几滴绿色的液体，然后吴长老用一个小瓶装了起来！这一切在二十个呼吸之间就完成了！