旁边还规律的摆着一排大锅。

这都是林浩让准备的。

林浩看一切都准备齐全了。

他就开始分发药材。

汪海洋他们每人领一份药材。

按照林浩给的方法。

把药材放进锅里。

加入适量清水浸泡十分钟。

再用大火烧开。

改小火熬制一个小时。

等药汤温度下降到六十度。

林浩就让汪海洋等人，用药汤浸泡身体。

这锅药汤的作用。

就是消除疲劳。

能帮助汪海洋等人。

迅速恢复到正常状态。

这样他们才能以更好的状态，跟着林浩练武。

趁着汪海洋等人在浸泡药汤。

林浩就在练武场留下十串脚印。

并叮嘱大家：“你们在药汤里浸泡一个小时后，分成十个小组。”

“先给我练习走步。”

“什么时候能顺利走完我留下这些脚印，再给我打电话。”

林浩说完，就和陆无双离开练武场，留下汪海洋等人大眼瞪小眼。

“堂主他不是吧？”

“就让我们练习走路？”

“我们又不是三岁小孩，练这个干啥啊？能有用吗？”

“就这几个脚印，我闭着眼睛都能走完，还练个屁。”

“也不知道堂主在搞啥子？”