还好，他们的队长很快就出现了，这两个在吴虎面前，也不敢摆什么前辈架子，乖乖问好，顺便宣布今天的活动内容。
一群莺莺燕燕跑去换了练功服出来，站成左右两排。
吴虎身为他们的教练，站在中间，背着手，说：“应节目组的要求，今天我将成为XS搏击俱乐部的临时教练，教你们一些女子防身术。大家都知道，女生夜间行走或一个人独处时，容易碰到一些坏人的骚扰，碰到这种情况时，我们该怎么办？”
哎哟小姐很活跃，举手道：“大声尖叫，转身逃跑！”
众人闻言，不由失笑。
吴虎轻咳，“大家不要笑，哎哟妹妹的方法是正确的。但有时候我们逃不掉，那该怎么办？哎哟妹妹出列……”
哎哟妹妹左右看了看，“我吗？教练，有什么吩咐？”
“对，就是你，我们来给大家做个示范。”
两人面对面站立，吴虎伸手勾住她的后脑勺，“当我们遇到坏人这样对我们的时候怎么办？后退退不了，前进的话，就扑对方怀里去了。这个时候，我们应该顺势转身，然后一个过肩摔。”
在吴虎的提示下，哎哟小妹直接给吴虎一个过肩摔，为了配合她的力道，吴虎直接自己一个原地腾空前空翻，双脚落地后，顺势躺倒在地，哎哟小妹被他带着，顺势跪倒在软垫上。
两人一个躺在地上，一个跪在地上，面对面相视，场面相当的滑稽，当然，也有点暧昧。
看到这一幕，大家先是震惊，而后爆笑，队形全乱了。
吴虎起身笑道：“在你们以往的认知中，是不是有人这样教过你们？你们是不是觉得这样挺有用？那咱们就来实战演练一遍给大家看看吧！”
哎哟小妹咯咯笑着起身，再次跟吴虎演练实战，但这次，当吴虎勾住她的后脑勺时，还没等哎哟小妹妹反应过来，便在她的头发上亲吻了下，哎哟小妹妹发愣，旁边又是一片爆笑声。
“哎哎，别忘了转身，过肩摔。”吴虎提醒起来。
然后哎哟小妹妹转身，刚想施展过肩摔的时候，便被吴虎一个矮身就给横抱而起。
旁边所有嘉宾见此，又是一阵爆笑，有的甚至捂着肚子蹲到了地上，就差拿小拳拳捶地板了。
吴虎放下了哎哟小姐，跟众人说道：“所以很显然，这种防身方式，对力气小的女生来说，一点用都没有。”
哎哟小妹站在他身边，歪着小脑袋问，“那欧巴，对我们这些力气小的女生来说，最好的办法是什么？”
吴虎转身看向两男中的一男，“卢队长出列！”
一男走了出来，“是要让我来做演练对象吗？教练！”
“对，就是你！”吴虎点头，然后示意他从后面箍住自己的脖颈，“许多时候，我们碰到坏人时，是不是这个姿势？”
见众人点头，吴虎继续讲解，“面对这种情况时怎么办？对我来说很简单，我的力气比他大……”
话还没说完，吴虎就一个原地过肩摔，把他给抡了起来。不过在对方落地时，吴虎扶了他一把，让他双脚先落地。但这依然还是把对方吓了一跳，“卖噶！泰格，你的力气到底有多大？”
吴虎笑道：“像真正的泰格一样大！”
另一队的队长说道：“这里有测力器吧！要不让泰格试试？”
众人闻言，双眸不由发亮，好奇又兴奋地看向吴虎。