楚河先是大概看了一些铁布衫的秘籍内容，其中对锻体境有详细的介绍。
楚河看完，也明白了锻体境的九重小境界。
“锻体境九重，前五重分别是筋、骨、皮、膜、肉。
第六重，开始从手臂的血肉筋脉中滋生真气，开始被称为真武者，这个时候获得更强的体力，还可以将真气通过手臂吐出，附着在极其坚硬的外物上，短暂提升外物的坚固性。
第七重，五脏六腑之中开始滋生真气，气息绵长，拥有超越凡人极限的爆发力和耐力。
第八重，头颅滋生真气，强化五感！
第九重，浑身真气往丹田汇聚，以此为中心，连成一片！”
楚河看明白了。
锻体境，说到底就是对身体的淬炼。
前期是基础的打磨，后期则是使用真气进行打磨。
“不知道我现在已经触碰到这具躯体的肉体极限了，还能不能在锻体境有所提升？”
在这样的想法中，楚河准备正式修行黄阶外家功法《铁布衫》。
不过，在此之前，还有一件事。
楚河信念一动。
“系统，打开面板！”
【姓名：楚河】
【体魄：5】
【精神：5】
【武学：无】
【属性点：6】
看着属性点的数量，楚河心中想道：
“杀死那个魏军武将，获得了6点属性点。
他有真气可以附着在外物上，但还没有超过凡人极限的爆发力，说明他大概率是锻体境六重。”
锻体境六重就已经这么强了，楚河不由对更高境界产生幻想。
不过此时此刻，先脚踏实地的修行！
楚河按照铁布衫第一层修行方式，首先需要进行的修行是，站桩！
站桩，打磨肉体！
铁布衫是黄阶外家功法，共有九层境界，对应锻体境九重。