但他却并没有就此放弃，结束训练。
因为这锻炼身体的效果虽然是到位了，但却还远远没有到达身体的极限。
骑士的修行，只有在不断突破身体的极限中，才能得到职业等级的进阶。
若是就此结束，那就只是保持原本的身体状态而已，如果想要突破身体极限，那难之又难了。
所以半个小时后，索伦将这些高难度的动作再次做了几十遍，真正是做到了“全身酸软无力，手指都无法动弹”的地步，这才停止了下来，准备休息一下。
正所谓：锻炼不拉伸，疼痛找上身，拉伸不拉腿，半生都后悔！
所以索伦在稍微休息一下，恢复些许体力之后，就开始进行一些类似于瑜伽术的静态拉伸动作，如前屈式拉伸、骆驼式拉伸、阔背肌拉伸、开龙脊，背大阳等。
这些动作不但有利于拉伸韧带，缓解肌肉酸痛，而且能增强肌肉的柔韧性，提升身体素质，还能增强身体的整体协调能力和平衡能力。
真可谓是一举多得！
但……索伦的晨练至此，可还依旧没有到结束的时候……
只见他的拉伸动作做完之后，就强忍着全身的肌肉酸痛，迅速盘膝而坐，开始静心凝神。
慢慢的，索伦的心神沉入身体内部，然后将全部的意识都凝聚在那停留于小腹处的斗气种子之上。
一缕意识驱动间，这黄豆大小的斗气种子，便在索伦的身体内部开始缓慢地游动起来。
而随着这斗气种子的游走痕迹所蔓延，一丝丝温和的斗气能量，便从斗气种子中缓缓地散溢出来，飘荡在索伦的身体中。
顿时，那些在晨练中受到挤压撕裂或者能量消耗的肌肉、细胞、骨骼，仿佛是化为贪婪的饿死鬼一般！
竟开始疯狂地吸收这些游离的斗气能量，补充自身损耗或修复强化自身！
而索伦整体的身体素质，也在这种吸收变化中，得到一点一滴地缓慢强化。
对于骑士职业者的修行训练，斗气种子的作用，就是一种毫无副作用的修炼加速器。
它游动沿途所释放出来的斗气能量，能够缓慢的强化骑士的身体器官、组织细胞，或者快速修复各种身体损伤。
这就如滴水石穿般地进行量的积累，然后等到一个临界值，实现质的突破。
也就是骑士的职业等级获得最终进阶。
时间一点点过去，斗气种子随着斗气能量的消耗，那表面原本晶莹的光泽也渐渐变得暗淡起来。