最终还是他们硬骨头队更胜一筹，鲁炎比他慢了一点，他几乎是和老柳和老邓一样快。

“鲁炎，我们铁血队先来个5公里，山子，早饭就麻烦你们了。”

“你做梦，我们没时间做早饭，早饭留给你们做，蒋小鱼十公里准备。”

“是。”

“出发。”

老柳一声令下，蒋小鱼开始跑了起来，看到硬骨头队跑了起来，铁血队也跟在了后面。

在训练中，蒋小鱼从来不打折扣，十公里就是十公里。

跑完十公里，虽然蒋小鱼已经很累了，但是回程的十公里他也准备跑回去，每天四十公里的越野跑，他准备早上跑20公里，晚上跑20公里。

看着蒋小鱼流着大汗，喘着粗气，还依然坚持着跑，跟在他后边的柳小山脸上露出了笑容。

虽然鲁炎的身体素质更好，但是现在柳小山觉得，蒋小鱼未必会比鲁炎差，这场比试他赢定了。

……

回到宿舍，老邓和鲁炎两个人已经做好了早餐正在吃。

蒋小鱼师徒两人快速洗漱后，跟着一起吃了起来。

两人还换了衣服，海训场常年有海风，他们要是穿着被汗水打湿的训练服训练，很容易感冒。

“山子，你们可以呀，跑了20公里？”

“那当然，区区20公里，那不是小意思吗？”

蒋小鱼累的不想说话，静静的听着柳小山装逼。

……

柳小山制定的训练计划，是为了给蒋小鱼训练体能，原本是准备用半个月完成初步训练，但是，仅仅十天，他发现蒋小鱼的体能已经很好了，不需要再每天训练，每天附加着练就可以了。

于是，他就给蒋小鱼又制定了训练计划，这份计划基本上是与水中训练有关。

这可难倒江小鱼了，他以前在大海中那是如履平地，不过那都是他嘴里含着避水珠的情况下，要是没有避水珠，他基本上属于“狗刨”形式的选手。

但这是训练，蒋小鱼总不能再含着避水珠吧，所以，水下训练简直是惨不忍睹。

虽然，蒋小鱼的憋气时间比较长，也会游泳，但是比起鲁炎这个游泳冠军来说，差的不是一丁半点。

这让柳小山把嗓子都快喊哑了，每天看着鲁炎和老邓训练之余过来在他身边说上几句，柳小山就气的不行，使劲的训练蒋小鱼，每天的训练基本上都是过度训练，但是蒋小鱼却依然坚持着，没有放弃。