江流也是自己初步熟悉了一遍，就跟王壮对练了起来。

江流一整天几乎都是在练习游行步。

只是抽空打了两趟五行拳。

运行气血倒是跟平时一样，毕竟可以恢复气血，又可以锻骨。这是一举两得的事。

江流不知道其他人锻骨，是不是也是跟自己一样轻松。

反正自己锻骨是没吃到什么苦。还感觉挺舒服的。

江流晚上回到自己的房间看了一眼系统

辅助系统:

姓名:江流

境界:炼体（锻骨1。4206）

炼药（入门37100）

五行拳（小成155300）

游行步（未入门620）

看见今天的修炼成绩还行。明天继续修炼几遍游行步，后天就可以入门了。

这是完成胸骨锻骨了啊!只见胸骨隐约像会发出白光，就像镀上了一层白色的涂层，逐渐向晶莹玉色过渡。

左边的一根肋骨也开始出现了变化，江流心里一喜。这是开始第二根锻骨了吗?

江流盘膝坐在床上，缓缓的运行气血搬运之法，加速锻骨进度。

运行两遍之后就休息了。毕竟明天的修炼进度不能落下。

现在还没有达到即使一晚上不休息，第二天也够精力修炼的非人地步。

偶尔一二次还可以为之，长期不休息只会对身体造成难以挽回的损伤。

可能当只有全身改造完毕，到那时打坐修炼，就完全可以代替休息了。