次日一早，三个人再次在操场集合，面对他们的依然是叶柳风、风吹雪和陈留香三位老师。
“今天一天的体能训练就是负重跑步训练，昨天你们应该也体验过了，就是给你们身上覆盖神纪能量，包裹在神纪能量之中你们的全身各个部位都会受到压力的影响，如果在这期间你们的速度可以提升，那么说明你们的体力也有所提升。”
叶柳风对他们说道，
“嗯……因为我可能有些着急，所以我便打算昨天只让你们单纯的跑步，而今天则是负重跑步，有没有信心完成？”
“有。”
他们喊的有气无力。
“额……”
风吹雪立马一脸尴尬地看向了叶柳风的面部。
“大声一点，有力一点。”
叶柳风皱着眉头，对他们大声喊道。
“有！”
他们随即大声地喊道。
“好，去准备吧。”
叶柳风说道。
于是三个人又快步跑向了跑道的起点处。
“陈老师，交给你了。”
叶柳风对他说道。
“不是轮着来吗？”
陈留香说道。
“是呀，你第一个。”
叶柳风拍着肩膀对他说道。
“好的。”
陈留香点头说道。
“那我第二个？”
风吹雪问道。
“不，我第二个，你要计时，你最后一个。”