半个小时后，他干完两斤灵米，一斤肉，饥饿方消。
“修炼体术，饭量倍增，以后，吃饭吃肉的开销也要大大增加，这叫体修穷一生。”吴涛心中叹息一声，拿出一块下品灵石，开始恢复状态。
到了戌时，吴涛将自身精气神恢复至最佳状态，便拿出禁制练习灵板来练习小灵光罩禁制。
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一阶三级小灵光罩禁制（90%）
“最多这几日，小灵光罩禁制便能完全掌握。”吴涛内心振奋，开始在灵板上练习。
练习两个时辰，到了丑时，准时睡觉。
如此过了两天，转眼来到了第三天。
【副职业·体修】：龙枪·掠火初学（16%）
一阶三级小灵光罩禁制（98%）
这两日，吴涛是幸运的，主职业和副职业都触发了一次职业幸运加成，大大提升了进度。
“小灵光罩禁制，掌握便在今日。”
灯火如豆，吴涛拿出禁制练习灵板，盘坐在床上，澄净心神，确认状态处在巅峰，这才运转三阳功，灵气如刀，落在灵板之上。
线条优美，灵力连贯，如一个舞娘在灵板上起舞，留下美丽的足迹。
线条交织，重叠，一个禁制符文缓缓成形，其上的灵韵，越来越凸显，距离完整的禁制符文不远，但吴涛不敢松懈，一阶三级的禁制，远比一阶二级的要繁复，因此哪怕是一步之遥，也要认真对待。
“成！”
随着最后一笔落下，完整的小灵光罩禁制符文显现在灵板上，一刻画而成，便是有夺目的光芒一闪而逝，而后淡淡的灵韵萦绕。
“呼！”
吴涛整个心神都放松了下来，欣喜道：“小灵光罩禁制终于刻画完成，一阶三级防御禁制，可抵挡法术伤害，物理伤害，理论上来讲，这取决于穿戴者实力，实力越强，防御越强。
但毕竟只是一阶三级禁制，也有其上限，炼气后期的攻击，便难以抵挡了。”
“明日便是周二，开始炼制小灵光罩法袍，一阶三级法袍的炼制，比一阶二级更难，所需的材料也大大增加，星火石增加到了五颗，妖蚕丝增加至一斤半。”
……