有没有效果，楚牧也不太清楚，毕竟，锻炼这种事，也就最开始时会持续几天的酸痛，后面适应了，只要不是过度超负荷，基本上睡一觉就能恢复个差不多。
活动放松了十来分钟，又进屋歇息了片刻，楚牧这才提着桶和衣裳回到院中。
几桶凉水泼下，再擦擦洗洗一下，换上一身干净衣裳，再进卧房，家中闪烁的烛火，亦是终于熄灭。
楚牧沉沉睡去，一夜，亦是转眼即逝……
……
次日一早，天色尚且昏暗，楚牧便已起床，和往常一样，洗漱一番，便提着佩刀来到了院子之中。
一晚上的睡眠，一天积累的疲惫亦是消散一空，挥动着长刀，楚牧可谓是精神抖擞。
一招一式，也多了几分力量感。
至朝阳初升，楚牧才放下了手中长刀。
瞥了一眼光幕面板，楚牧也不禁一乐。
不过小半个时辰的习练，这一次竟破天荒的增长了五点熟练度。
“不错不错，进步不小。”
楚牧嘿嘿一笑，按这般进度下去，他这刀法技能估计要不就多久就能突破到下一个阶段了。
随手将长刀入鞘，摸了摸空荡荡的肚子，随即快步走向卧房，换好甲衣后便匆匆出了门。
本来按楚牧的印象，在这种时代，吃的方面，必然是比不上他前世的，毕竟，光是那种类繁多的调料，就足以碾压这种时代的食物了。
可事实，却非楚牧猜测的那般，基础的调料，几乎是一应俱全，只是因世界的不同，某些调料名称样子不同而已。
而吃的种类，更是因为粮食的廉价，而变得极度繁荣。
简简单单的早餐，街面上就有数十家摊贩，而且种类大都不同。
毕竟，一铜的基础价格，对比粮食的物价而言，还是颇为便宜的。
哪怕是街边的乞丐，估计也消费得起，更别说，这南山镇还有数百早出晚归的巡检。
在路边摊吃上一大碗热气腾腾的米粉后，楚牧这才慢悠悠的朝巡检所而去。
楚牧记得没错的话，昨天那何二狗可是说了，今天是发饷的时间。
“月初就发饷，编制果真好啊……”
楚牧忍不住感慨一句，步子都加快了不少……
………