死顶前面。
前面跑的好不好。
就决定了他整个好不好。
再加上江里口匡史的摆臂动作节奏明快且平衡感好。
他采用较为柔和但节奏明快的曲臂摆动方式，上臂与身体的夹角在起跑初期约为10°-15°，随着速度的增加逐渐调整为15°-20°之间。
同时。
他在启动过程中能够很好地控制身体的重心，使其始终保持在一个较低且稳定的位置。
这是为了避免因重心起伏而造成的能量损失。
以一种稳健而高效的启动方式在跑道上稳步前行。
展现出扎实的技术基础和出色的起跑能力，就像一艘在平静水面上迅速启航的帆船。
虽然是海外苏神系。
可多少还是有些本土化的影子在。
毕竟谁也不能脱离整个环境而存在。
任何人都一样。
劳逸在百米启动时，展现出了自己独特的节奏感和爆发力。
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起跑动作起始于双脚对起跑器的有力蹬踏，腿部肌肉瞬间紧绷，特别是股四头肌和臀肌的协同收缩，为起跑提供强大动力。
在蹬地的同时，他的身体重心迅速前移，通过腰部的灵活转动和上身的微微前倾，使身体保持在一个最佳的启动姿态。
今年冬训更进一步的核心，让他驾驭技术，更多了几分不同的心得体会。
张培猛也不示弱。
张培猛在起跑前采用的姿势能够充分储备力量，双脚站位相对较宽，约为肩部宽度的1。3-1。4倍，后脚膝盖弯曲140°-145°，前脚105°-110°，身体前倾角度在20°-23°之间。
兰迪告诉他这种姿势使他的腿部肌肉在起跑前处于拉伸状态，能够储存更多的弹性势能，为起跑瞬间的爆发提供强大的动力支持。
对于他的二档启动很重要。
也很合适。
这让他的膝关节和髋关节伸展速度极快，可以在瞬间将身体向前推出。
上臂与身体中轴线的夹角在起跑初期约为30°-35°，随着速度的增加逐渐减小至25°-30°之间。
摆臂时，手臂从肩部开始发力，以较大的力量和速度前后摆动。
这样的摆动能够有效地带动身体的扭转和重心的稳定。
为腿部的加速提供额外的动力。