道法自然。
老祖宗其实说的很清楚了。
这何尝不是一种规律的抽象总结。
做好了这些。
才能有下一步。
进一步提高自己在高原上的能量利用率。
由于高原环境对能量代谢的挑战，能量的有效利用至关重要。
苏神这个改良后符合自己生理条件的曲臂起跑启动时，肌肉的收缩和舒张过程其实就是在——其最佳的力学和生理条件下进行。
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第一减少了肌肉内部以及肌肉与关节之间的摩擦阻力损耗。
第二使能量更多地用于推动身体前进。
第三是非克服内部阻力。
直臂摆臂时，因肌肉用力方向不合理，会产生更多的内部耗能，在高原有限的能量供应下，削弱了起跑的加速能力。
无法像曲臂起跑那样高效利用能量实现快速加速。
更无法像是苏神这样。
暴力输出自己的火力值。
开枪，就是火力全开。
在枪声响起的刹那。
苏神手臂弯曲，使得肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于更有利于收缩的长度-张力关系中。
根据希尔方程所描述的肌肉收缩力学原理，这是让自己的肌肉在其静息长度附近收缩时，能够产生最大的张力。
其后曲臂姿势慢慢顶住身体，肌肉进入自己的静态姿势最佳收缩起始状态。
在这个模式下，肌肉纤维能够更高效地产生收缩力。
在起跑瞬间爆发出更强的力量，推动身体向前。
这是在克服肌肉处于相对不利的收缩长度，产生的有效张力较小的问题。
然后调整曲臂起跑时肌肉的收缩方式和发力角度。
这个角度的调整幅度非常非常小。
但百米运动本就是分秒必争的游戏。
为的就是那提高的0。01。
这个调整你肉眼看起来即便是在自身的教练都不会有任何区别，因为调整的幅度太小了。