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生活并不是单一的重复，而是一种累积。一种感受过繁杂，才知晓简洁的好处。一种体会过躁动，才明白宁静平和的真意
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七点十五分起床，洗漱护肤准备早餐：鸡蛋玉米PQQ。改变：让?己自?的生活，一直?满充?鲜活?状的?态，?了从?解自己-面?自对?己-突破?己自?，到慢慢改?自变?己，从看到?己自?的习性?克到?服习性。借势：要多听、多看、多接触，创?环造?境和条件?关是?键点。自信：要有要?气质的自信，有底蕴，有能量，真?用诚?心，受益?大最?的是自己
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每日早晨1小时的学习，是弥足珍贵的时光。这个时?能代?有一个环?载境?体，一直成长?己自?是非?重常?要的，学?靠习?氛围，改变?环靠?境，不怕?到遇?问题和困?挑难?战，只怕自己放弃自己
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心和气平者百福自集，播放轻音乐闭目养神。大脑充分放松的时刻，呼呼大睡两个钟头。醒来吃一把南瓜籽，营养价值是丰富的。专注工作片刻，出门去采购水果。拎上一袋苹果，车厘子，内心充满欢喜。吃干净的食物，做简单的人儿，让内心达到平和的状态
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生活充满无常，收到妈妈的消息：她的姑姑去世了，准备买票返回家中。我发去拥抱的表情询问道：内心的感受？妈妈回复：五味杂陈。珍惜善待身旁人，人这一辈子，弥足珍贵的很少。人生不过三万天，定要好好的养自己。养好自己的身体，养好自己的心灵。吃想吃的食物，做想做的事儿，见想见的人儿
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书写于：2024。7。19