结丹第一步，炼药。
也就是第一个七日。
这七日要大火猛攻，将丹田内的真药炼化成药液。
林清净将心火放出，丹田内心火猛烈的烤着金乌玉兔两味真药。林清净时时观察，若是火势减小，立马肝木真气输入，添柴加火，务必火势旺盛。
一连七日，林清净也是心神交瘁。
但是功夫不负有心人，七日下来，金乌与玉兔终于炼化成两滩药液。一滩金黄，一滩银白。
完成这些，就来到第二个七日。
第二个七日，就是外丹中的调匀。将丹药按照比例加水调匀，内丹中不可能如此。林清净就用肾水将这两滩药液翻来覆去的翻调，务必让这药液均匀。
第二个七日，可把肾累的不轻，短短七日，林清净就觉得自己形影干枯，腰疼腿软。好在也是圆满完成。
林清净打起精神，做起了这第三个七日的功夫来。
第三个七日就是炼土成丹。将药液活土搓成丹丸。这个若是搓成就是内丹成功了一半。但是搓丹丸是个技术活，土少成不了丹，土多丹丸就会开裂，漏气。以后成丹后也就没有再进一步的空间。
所以，这第三个七日反而是成丹前最难的一关。
林清净慢慢的将脾土放出，先是跟着丹田内的药液混着，试着神识搓丸，换来的是稀泥带汤，不成。只好再加脾土，如是这般，三天后，已经能搓出个丹丸样子了。此时，岚山上空慢慢的有两股紫气升腾，一股化作龙，一股化作虎，龙虎交汇方得成丹。只是此时龙虎互相撕咬，没有交汇的意思。
林清净知道自己搓丸的技术还没到家。这丹田内的内丹还是没成。索性还有几天，他也不急，此后的四天内，他如侍弄一个艺术品一般的将丹田内的丹丸搓的是圆溜溜，整个丹丸没有一丝裂痕。到此时，那龙虎好似也是打的疲了，被林清净张嘴一吸，吞入丹田，没入了丹丸中，丹丸也立马变成了紫色。
看着丹田内溜溜转的内丹，林清净大喜。
到此时，已经算是结丹完成了一半。最重要的搓丹已经完成，后面就是抗劫了。
第四个七日，天劫来袭。
天劫三道，天雷轰，地火烧，幽风吹。
趁着天劫没到，林清净赶忙喝了清泉，吞了人参。补气完神，好抗住这天劫。
第一日，无风无雨，平淡而过。
第二日，风和日丽，恬淡悠然。
第三日，艳阳暖照，清风徐来。
过了三日，林清净也没等来天劫。对于内心的承压是很大的。
心中默念《清静经》，不让自己杂念生。
忽忽三日过去，第四日。
天刚亮起，就有恶风吹来，天空也是一片漆黑。
林清净知道这天劫要来。看这样子估计天劫是幽风吹。赶忙将自身的烈火紫金袍撑起，防止幽风将自家丹田内的内丹破坏。