张极点了点头，拿起厚砖就往自己身上砸。
“力度大了，轻点，不要因为痒就用这么大劲儿，会伤到筋骨。”奎爷说道。
张极调整了力量，随后继续开始拍打。
奎爷在旁边时不时指出问题，张极也学得快，很快就掌握了基本的锻炼技巧。
《铁布衫》的关键要点就三个。
第一个是呼吸法。
这是核心，只有掌握了能够调度气血的呼吸法，才能在挨打的时候将气血涌出，分散力量到周身。
第二个是药物。
没有药，身体损伤之后不会轻易恢复，还会留下病根，更会越练越丑，浑身长满角质层，十分难看。
第三个是击打的技巧。
根据身体不同的情况，使用不同的击打力量。
大了不行，小了更不行。
经验不足，很容易打出问题来。
张极很快将自己下半身也敲打成了通红之色。
奎爷微微点头，说道：“脑袋就交给我来吧，你学一学，这里是最不能失误的地方。”
“好。”张极点头道。
奎爷给张极将整个脑袋涂了药糊，然后便轻轻的拍打起来。
拍打在头皮，在呼吸法的作用下，瞬间力度扩散到了整个脑勺，然后是脸颊，脖子。。。。。。
睡觉之前，张极身上又重新抹了一遍药糊，目的是为了快速恢复伤势。
练完功睡觉的过程很难熬。
皮肤更脆弱了，也更敏感，那种千万针戳，亿万蚁噬的痛苦，很难熬。
翻来覆去，直至夜半张极才勉强睡着。
次日笛鸣，张极醒来后感觉身上疼痛削减了不少。
同时他看了看自己的皮肤，药糊凝结在一块，稍稍用力就剥落了下来。
在皮肤表面，那种不正常的红色消退了许多。
“看你这情况，出去之前再涂一次，晚上回来恢复之后，就又可以继续练功了。”躺在床上的奎爷说道。
张极点头表示明白，然后就出门打饭去了。