在神品灵根的力量下，这种蜕变是真正意义上水到渠成，自然而然，比通过躺平值加持，还要轻松简单。
唯一需要就是耐心等待。
随即张凌风的心灵从丹田气海中退出。
“宗主。”他吓一跳，发现姜楠站在面前。
这十天，在姜楠的神念刺激下，他只能每天刻苦修炼，虽然是被迫修炼，但也没能获得躺平值。
那两万八千多点躺平值，主要是前面三天，和利用朱大荣的手环，进入星辰界冲浪得来。
自从被姜楠拿捏后，躺平值就在原地踏步。
所以这十天张凌风过得十分痛苦，姜楠却十分轻松，每天只来看一下张凌风，往张凌风意识海中注入神念，确保张凌风能持续保持认真修炼的状态中。
结果没想到，今天过来的时候，张凌风竟然在观察丹田气海，没有继续释放精神念力波动和定字诀形成共鸣。
作为神宗宗主，姜楠心里面清楚，自己那点手段，虽然能有效对付张凌风，但长此以往下去，也会给张凌风形成伤害。
所以神念攻击，保留了力量。
就算张凌风昨日没觉醒神念，到了今天，那道神念也会消失殆尽。
原以为好不容易得到解脱，张凌风会躺在地上呼呼大睡，甚至想办法逃离此地，没想到他竟然在观察丹田气海，一副认真修炼的样子。
听说一个习惯养成，需要21天。
如果在神念加持下的话，或许只需要10天。
“还有半个月就是洲考比赛了，只要你愿意配合，我可以答应你，不再用神念对付你。”
姜楠一脸柔和道。
“你想让我怎么配合？”
想到自己也是神念师，张凌风语气中带着挑衅。
姜楠只当张凌风心里面不服输，在生小家子气，加上洲考只剩下半个月，就算能折磨张凌风，这事儿也得缓缓。
于是说道：“接下来只要你每天认真修行八个小时，不管你是为了开辟道场而努力，还是为了提升意识海数值而修炼，只要满足这个条件，剩余的时间，你想干什么，就干什么，我不会阻拦你。”
“八个小时？”
张凌风急了。
认真修炼八个小时，把修炼当成上班吗？
就算在书院，无论是在神念班，还是在三号教室，都不用这么长时间。
“你不愿意。”
姜楠沉着脸道。
“如果我是神念师，还要继续修炼吗？”
张凌风叉着腰道。
“轰！”