客厅的走廊里，沈玉言眼角狂跳，听着屋子里传来的声音，人都麻了。

怎么感觉闺蜜跟遭受酷刑似的？

要不要这么夸张？

……

2023年9月4日，周一，晴，23～31℃。

“叮铃铃——叮铃铃——”

闹钟声在安静的卧室里显得格外刺耳。

赵雅倩皱了皱眉，迷迷糊糊地伸出手，在枕边摸索了好一会儿，抓起手机按下停止键。

关闭闹钟后，赵雅倩翻了个身。

一双修长丰润的大长腿裸露在外，线条流畅，肌肤如雪。

让整个卧室都亮堂了一些。

趴在被子上赖了会儿床，赵雅倩坐起身伸了个懒腰。

赤着脚踩在地板上，在衣帽间换了身运动装。

来到阳台上，一边用平板看着电视剧，一边在跑步机上快走。

结束锻炼，站到体重秤上称了称。

【63kg】

这段时间的舞蹈和瑜伽练习，让她成功减掉了两公斤。

身体变得轻盈而协调，体态也越来越优美。

看着落地镜里优雅挺拔的身影，赵雅倩脸上露出得意的笑容。

不得不说，练习舞蹈确实可以改变一个人的气质。

除此之外，她也在按照唐宋的要求。

学习社交礼仪规范，培养自己的艺术审美。

热完身，赵雅倩将瑜伽垫铺好，迎着清晨的朝阳开始练习瑜伽。

以前是怎么都学不会，现在不断地得到正反馈，她的劲头也很充足，学习起来也特别快。

各种动作都能流畅的做出来，而且美观度也非常好。

“早上好，倩倩。”

“婷子，早。”赵雅倩停下动作，笑着打了声招呼。

何丽婷笑着问道：“我去做早餐，你想吃什么？”

“三明治就可以。”