比如陈总监，他就是这类管理者。

……

晚上九点。

结束了「30分钟爆汗燃脂操」，唐宋喘着粗气坐在瑜伽垫上。

休息了几分钟，身体逐渐舒缓过来。

打开小红书，创建「改造第10天」的笔记，上传当前体重、今日减脂餐、对比图、运动量，点击发布。

唐宋扫了眼自己的粉丝量，不知不觉已经涨到了661，但距离1000粉还有一段距离。

其中大部分都是锅盖头那篇笔记吸引来的，之后的笔记都比较平淡、缺乏爆点，粉丝增长自然就慢了下来。

“嗡嗡嗡——”手机震了震，弹出一条新消息。

【运维-郭鹏：“小宋，把你地址发我，明天我开车去接你。”】

想了想，唐宋回复道：“不用了郭哥，你把修理厂位置发给我就行，我打车过去，这样也快一些。”

郭鹏住在裕华区，过来的话要绕好大一圈，没必要。

【运维-郭鹏：“明军汽修厂。map”】

两人又聊了几句，约好了汇合时间。

唐宋收起手机，洗了个漱，脱光衣服站到落地镜前，打量着减肥后的自己。

短短13天，身体已经发生了翻天覆地的变化。

原本隆起的小腹消失了，虽然没有腹肌，但也还算平坦。

大腿、胸口、腰背上的脂肪减掉了一层。

脸上的变化同样不少，正常情况下双下巴、嘴角肉都消失了，法令纹也淡了。

脸上的轮廓感清晰很多，脖子的观感也好看了不少。

整体看起来，也是个端正精神的年轻人，不胖不瘦。

最大的问题还是皮肤状态。

肤色、斑点、痘痘、黑头、粉刺、眼袋、浮肿。

这些影响观感的东西他都还有，需要在赵雅倩的指导下一点点改善。

唐宋的长相并不差，高鼻梁、薄嘴唇、双眼皮，加上身高足够，高中时也是非常受欢迎的那类帅气男学生，很有少年感。