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时间飞快。
转眼间，就到了7月26号。
江州市级马拉松比赛的前一天。
今天，苏明没有安排高强度的训练。
只是带着三人慢跑了几公里，活动了一下筋骨，保持身体状态。
重头戏，在晚上！
别墅的厨房里，张若若早早就开始忙碌起来。
“舅舅说了，比赛前一天，要多吃碳水，补充能量！”
小姑娘系着围裙，指挥着张姐和几个帮厨，准备着丰盛的“备战大餐”。
晚上六点。
苏明看向直播间。
“家人们，晚上好。”
“明天就是我们蓝天、知秋和楚逸的大日子了！”
苏明将镜头对准了客厅。
气氛热烈。
直播间的水友们也激动起来。
“来了来了！决战前夜！”
“蓝天加油！知秋加油！楚逸加油！”
“明天必须拿冠军！给舅舅长脸！这么多天的努力我们都看在眼里！”
“直接包揽前几名好吧！”
餐桌上，摆满了张若若精心准备的晚餐。
超大份的意面、堆成小山的米饭、烤土豆、全麦面包……
全是高碳水食物。
当然，也少不了优质蛋白，清蒸鱼、水煮鸡胸肉、虾……
“来，蓝天，知秋，楚逸，多吃点！”
“还有舅舅！”
张若若像个小大人一样，不停地给几人夹菜。
“明天比赛，全靠这些能量了！”