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炸鸡套餐（第4页）
吃的炸鸡鸡肉，那么多蛋白质，那么多碳水，那么多脂肪，我怎么会觉得饿呢？
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点好了11块6，剁椒鸡腿饭。
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我吃完了，但是还喂饱，应该是个七八成左右，八成吧，算是。
好久都没有吃过十城饱了。
点那一份再来一份，吃完估计就12成了。
十成是填满，12层是扩大，是涨。
好久都没有12层的感觉了。时常的感觉也很少，中午那一份吃完也就是八成左右。
有中午那一份做铺垫，吃完下午这一份恢复到了八成左右。
就这样吧，锻炼了。
休息一小时。
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吃完所有的饭，吃饱喝足。【81。3公斤】
相当于没变。
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写了一篇激励人的文章，也就200字，一两百字左右。
想去激励一个人，但是最终没有那么做。
不知是我感到乏味或者空虚，还是觉着没有意义，或者是突然失去了兴趣。
我。。。。。。没有那么做，我没发出去。
又或是觉得太中二了，我就留下了。
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肚子痛，但是有些便秘。
平躺下就痛，趴下就不痛，做起来也不痛，拉屎拉不出来。
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2023年8月19日星期六
在瑜伽垫上睡着了，没有上床，两点多醒了一次，但是身上没洗澡，没上床，也没盖被子，就这么到早上。
灯也开了一天，懒得关了。
我寻思，从六七点开灯，开一天相当于多一个晚上，就睡觉了，刚起。
胯骨轴子有点隔得。
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