如此这般，持续了三天。
修炼本就是枯燥而乏味的。
某个阶段的修炼，其实就是那么个样子。
一直改进，一直改进，一招一式施展到最好。
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然后就一重复一直重复，直到迎来某种质变。
因为有聚气丹相助，的确，修炼比之前没任何辅助时候，快了不少。
三天后，果然，陈介的修炼就有了成果。
“雪鹰展翅。”
只见，陈介在院落之中，默念着这几个字。
人向前迈步的同时，手如同老鹰的两只爪，好像翅膀，猛然向左右伸展。
只见他的胸腔猛地扩大，肩膀霍然拉伸，手臂好像也好像变长了些许。
脚下踩踏，身形一转，双脚如同鹰爪抓地。
刷刷。
力量也不菲。
接着，陈介的头，猛然向前一伸，脖子又猛然拉长些许。——是连脖颈，都得到了一定的伸展。
“第一阶段完成，我身体的血肉，都得到了强化。柔韧性明显得到了提高。”
陈介收起内劲，长长出了口气，安静了下来，心中自语道:“下一步，就是继续练体，增强骨骼跟骨髓，出手之间，隐约能听到筋骨齐鸣。到那时，就可以疏通细小的经脉了。让内劲流转到体外，将内劲发挥出更强威能。”
没错，想要把内劲练到体外，是不能直接来的。
要把自己的身体素质提高才行。
因为身体里面的一些细小的经脉，疏通的时候，你的身体若没强化，容易造成血肉破损，经脉破裂。
所以，必须要把用内劲滋养，让血肉骨骼都得到增强。
而现在，陈介进展顺利！
“聚气丹效果是好，但按理来讲，应也没那么好。”
陈介此时还暗道:“其实应亦是九窍金丹，改进了我的身体资质，现在我的连武资质，应还是不错的。所以才能这么快就达到这种程度，将手臂胸腔脖颈等都成功拉伸！”