后来发现真的有用。
早一点准备，把该料理的都料理了无事一身轻，这种感觉既舒服，又自由。
比如说，早两天从旅游胜地回家，一天休憩整顿，一天慢慢适应，进入新的节奏。
这和赶急赶忙，今早要上班，昨晚十一点才从旅游景点恋恋不舍的返程回归，才一个晚上的休息，很难调整过来。这两种情形，分明是不同的。
所以出行旅游，假如也去做计划，那会很好的。
昨晚还设定了闹钟，今早不能误点。
一切顺便就绪，进入到工作环境，开始觉得没有想象中那么难适应。
也许是因为准备好了，工作内容也都熟悉了。
这跟小时候的设想不同。
小时候特别愿意留在家里，不愿意上学去，于是投射出去，会把学校想得很恐怖，然后自己的情绪也需要适应。
一旦这些没有被看到，是会周而复始，循环反复的。
所以不管什么情绪，要让自己去看到。
而且我发现，越是积极主动地去观察情绪，自己的情绪就越健康，情绪管理也就越容易。
西方人是这么说的，万事万物都需要爱，有了爱，一切都好了。
有时候觉得是这么回事。
尤其是情绪管理，越是接纳自己的情绪，越是爱它，越是主动去观察，让它被看见，它就越开心，跟你的关系也就越好。
不会给你惹事儿的，或者说不会经常给你惹事儿。
经过经常的体察情绪，我发现自己容易开心很多。
本来也没察觉什么，不过想想情绪压抑着，怎么会容易开心呢？
最近还碰到一件事，午饭时听到同事在聊天，一个说，我对你有多好，给你的都是挑捡过的。
我听得顽皮心起，马上来一句，我认识一个人，就把自己不要的给别人。
这一句话一出，大家都“噗”的喷笑出来。
然后我又加了一句，这个人能活到现在，恐怕也不容易。
大家都笑得很开心。
这完全就在说笑，但经常管理情绪，就会在那个点上，冒出那么一句话来。
也别管真的还是假的，只要开心就行了。
上班的节奏已经很紧张了，自然需要一点开心的，娱乐的，好玩的。
这时候还管什么真假。
还有人说假如上班有人讲一些不正经的，但是有趣的就好了。