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第1018章 练习(第1页)

“砰砰砰……”

安渊双手运球,将篮球放在球框中,随后又将两个大球框拉到三分线外。

“多少个了?”坐在场边的翟扬问道。

“两个底角,各差个。”安渊有气无力的说道。

手感,对于篮球的运动员来说,非常重要。

有些人就是有一手不错的三分球,而另一部分人,虽然经过了一定量的训练,但三分的感觉依旧很差。

如果没有三分篮,还想成为三分手,这就要大量的三分练习。

通常来说,三分线上有个投篮点,一个是顶弧,两个斜°,还有两个底角。

安渊已经各完成次投篮,还剩下个,翟扬见安渊汗流浃背,便让他先休息片刻,同时递来了运动饮料。

安渊轻喝一口,又放在了桌子上。

“老师,三分的命运率很低,为什么还要练习三分?”安渊盘坐在地板上,不停喘气。

“这是你的武器,如果你能在比赛中有以上的三分命中率,任谁都不敢小觑你,这一点,你要清楚。而且,这也是对你的健康负责。”

“诶?”安渊一愣,有些不解。

“对篮球运动员而言,受伤是不可避免的,但有些是小伤,有些是打伤,特别是跟腱或者韧带撕裂,甚至会对运动员的健康造成不可逆转的伤害,而就算不是这样的大病,也要小心,它会影响运动员现在现场的表现,像《sdunk》的前几话,穆刚宪在落脚时,踩在对方球员的脚上,让他的脚崴了。虽说,湘北与海楠的比赛结果还未出来,但这个伤对穆刚宪,绝对有影响。

“很多伤病对篮球运动员而言,其造成的损害是不可逆转的。球员更应该重视这些,而不是被教练时刻督促训练。”

翟扬好歹也进过国青队,明白球员的伤病与荣誉相比,还是避免受伤更重要,有时候,篮球运动员可能因为某一个伤病,而与职业篮球说拜拜。

这些事,他真的很清楚。

“可是,我总要得分吧?”安渊不解道。

“所以,我才让你投三分。”翟扬白了一眼安渊,“你想一下,你只需要在三分线外扔进两个球,就相当于投了三个两分球,效率更高。而想在内线得分,特别是面对对方的大中锋时,往往会感到压迫,有种有力使不出的感觉。而且,突破到内线,往往需要运球者连续变向,过掉防守球员。

“一系列的操作,需要反复大量使用膝盖,这样便会造成膝盖上的伤病,就像……呃,就像单井寿,如果不是他连续的变向,想要突破穆刚宪,或许也就不会受那么重的伤,更不会自甘堕落。更关键的一点,未来三分会非常重要,这一点在米职篮已经有所体现了。”

翟扬继续说服安渊。

安渊也没有反驳,大概沉思了四五分钟,才开口说道:“似乎说的有点道理,我还以为你看了上一话的《sdunk》,突然觉得三分球会很重要呢?”

“废话,没道理能当你的较量吗?再说,我也不会被一部漫画牵着走。”翟扬也没了好脾气,差点将手里的《icfuture》砸向安渊。

他再怎么说,也曾经是正式的篮球运动员。

“别砸,杂志很贵的。”安渊连忙摆手。

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