这些动作，如果皇后能够做标准，并且坚持下去，的确有益气补血的功效。
皇后从惊讶中回神，仪态瞬间雍容华贵，母仪天下，"本宫看见了，动作由春嬷嬷记下就好。只是你这几个动作，怕是一刻钟的时间都用不了。既然要做两刻钟，是还有其它动作"
春嬷嬷在旁边张了张嘴，没出声。
她记动作她刚刚光顾着看了，什么都没记住啊！
"没有其它动作，只需要把这几个动作的持续时间适当延长即可。"谢瑶本来就是为了糊弄皇后，当然没必要多教动作。
"延长多久寒王妃示范一下。"皇后直接说道，语气不容置喙。
谢瑶微微挑眉，看了皇后一眼。
她从皇后的语气里嗅出了阴谋的味道。
皇后在故意折磨自己，要看自己出丑还是在故意拖延时间
思虑了一瞬，她决定按照皇后的要求来。
若不示范，皇后恐怕会抓住机会趁机惩治自己，给楚睿报仇。
示范就当多做一会儿瑜伽，若有事情发生随机应变就是。
春嬷嬷以为皇后真的对这个奇奇怪怪的姿势感兴趣，便趁着谢瑶示范的功夫很认真的记下来。
时间一分一秒的过去，皇后已经去主位上坐下了，目光看似在看她，实则经常朝着外面飘去。
谢瑶看的清楚，皇后在等人。
就在这时，外面传来一道声音，"伊妃娘娘到。"
皇后凤眸一凝，"宣。"
"宣伊妃娘娘。"春嬷嬷立刻扬声道。
很快，伊妃风姿摇曳的走了进来，一眼就看见脱了外衣的谢瑶在做一个奇怪的姿势。
"姐姐，这是怎么了寒王妃难道是犯了什么错，在受罚"伊妃朝着皇后问道。
皇后轻笑，"寒王妃正在教本宫益气养血的办法，不是惩罚。"
"益气养血"伊妃有些不可思议的又看了谢瑶一眼。"益气养血何必这么麻烦，吃几幅药就好了。"
"本宫也说是如此，但寒王妃非要给本宫找一个不用服药的办法，本宫也无可奈何。"皇后说着，还露出一个无奈的表情，十分自然。
伊妃笑着，回头看向姿势奇怪的谢瑶，一语点破，"寒王妃，这殿里有些凉，你又刚染了风寒，快把衣服穿上吧。若风寒加重，可就不妙了。"
她跟皇后认识多年，很清楚皇后的手段。