少女缓缓站起身来，她重新戴上负重环，然后走到木人桩面前，直接使用炼体术对其攻击起来！
嘭！嘭！嘭！
木人桩被击打的声响，在偌大的房间内响起。
速度极快！
约莫一刻钟后，沈烟朝着木人桩的‘头颅’一记肘击，‘嘭’的一声，伴随着光芒的亮起。
这就意味着沈烟成功通过这节堂课了。
沈烟收手，她那原本白皙细嫩的双手如今添了淤青的痕迹，甚至还红肿了起来，可是她却像是没有知觉一样，她解下负重环。
便抬步走出了房间。
而就在她走出房间的那一刻，被她所肘击的木人桩发出‘咔嚓’的一声，裂开了一半。
沈烟走出第二间房间。
没有看见裴夙几人，这就说明他们已经通过了这节堂课。
沈烟独自观看留影画面。
这节堂课是学习炼体术的另外一种，防御技！
五长老季流锋的声音传来：“在这里，你们要戴上加倍重量的负重环。而至于炼体防御技的修习，至关重要！接下来，我将亲自给你们演示一遍炼体防御技的动作招式。”
随着季流锋的话音落下，他开始展示起了炼体防御技的动作。只见他的身体如同钢铁一般坚硬，每一个动作都充满了力量和节奏感。他的双手挥舞着，仿佛在编织一道坚不可摧的护盾。
沈烟全神贯注地盯着留影画面，仔细观察着季流锋的每一个动作。她知道，只有通过不断的练习，才能掌握这些复杂的动作和技巧。
看完一遍后，沈烟就投入了练习。
第一遍，不行！
第二遍，略有效果！
第三遍，形神俱有！
沈烟在第四遍时就已经开始实战了，房内依旧有木人桩存在，只是这木人桩内部已经设置了机关，可以主动发起攻击，攻击招式不定，因其综合了各大炼体术的攻击方式。
木人桩朝着沈烟发起进攻。
木人桩速度极快，攻击招式变幻莫测，让人防不胜防！
尽管沈烟用炼体防御术来应对，还是会被木人桩击中！
她被锤落在地。
沈烟面色微凝，被锤中的地方，传来剧痛，她并未着急反击，而是在思考被打败的原因。
一是，她身上戴着数百斤的负重环，身法速度变慢了很多。二是，她对炼体防御术还没做到完全掌控。三是，她还没适应这种强度的攻势。
无论是哪种原因，她都需要针对改进。
沈烟起身，继续朝着木人桩进攻！