“分寒暑”——春分把春季分为两半。
仲春之月，阳在正东阴在正西，谓之春分春分者，阴阳相半也故昼夜均而寒暑平。
——【汉】董仲舒《春秋繁露》
春气，到了最盛之时，人体肝气，也到了最盛时。
肝气就像草木，需要舒发，不能压抑。这是春季养肝的首要工作。
春雨过后，“千花百卉”舒展枝叶，尽情地明媚开放。
我们也要这样，让面部表情放松，尽情地享受春天的美好。
踏莎行
宋欧阳修
雨霁风光，春分天气
千花百卉争明媚
画梁新燕一双双
玉笼鹦鹉愁孤睡
薜荔依墙，莓苔满地
青楼几处歌声丽
蓦然旧事心上来
无言敛皱眉山翠
莫要像上面这首词中的美人一样，伤春悲秋，“敛皱眉山翠”（皱眉）。
春光不等人，且放下“心上旧事”，舒展眉头，多笑一笑。
心情舒展时，肝气就能舒发。
因此，春天可以尽量听从内心的愿望——想做的事情，马上去做；
喜欢的东西，尽情欣赏；想吃的美味，开心地吃。
春天人不容易发胖，只要在饮食起居上顺应春天的生发之气，吃下去的东西能充分转化为能量，使我们精神百倍。