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久久书库>重来一次,觉醒短跑圣体>第379章 年最后一天

第379章 年最后一天(第2页)

“你们可他千万别学我,我是身体确实抗造,老天爷赏饭吃,每个人都有自己的特点。

比如…他技术好,起步快,途中跑节奏好,……前半程虽然慢,但中后程强劲。

要挖掘自己的特点和强项,稳步提升,不能蛮干!”

“嗯!”

“也是,蛮干不行。”

众人也窃窃私语,有分享就会有启发,或多或少。

在短跑这个行业里,李枫个人觉得能成为顶级运动员,至少80%看天赋,20%看技术和发挥。

当前国内的短跑运动员面对的主要问题,就是中后半程保持速度的水平不够,也就是速度耐力比较差。

前半程其实问题不算特别大,爆发强的还是多!

比如陈海建,胡开,苏炳天前半程都不弱的。

李枫从事专业的短跑训练已经有三年时间了,对于短跑训练的认识和理解,已经远不是当初门外汉的水平。

最开始时的时候,李枫只知道跑得快就行了。

在高中那会,他经常是一上来就全力发挥,跑到6070米就力竭!

后面就硬扛,动作变形,速度也锐减。

现在他如果跟之前一样蛮干,身体素质起来了,但还是一样会力竭。

所以学会了运用节奏来跑很重要。

什么时候加速,什么时候保持,什么时候最终冲刺。

李枫也不吝啬的跟他们一步步的分享自己的看法和经验,也算是另类的教导吧。

因为他空闲时也有专门分析过莫里斯格林,贾斯汀-加特林的跑法。

他们都跟李枫都有对决多次。

“我跟你们说,莫里斯-格林你们知道吧,他属于典型的爆发式,我在初期跟他是类似的。

都是前半程快,后面稍微慢一些,但我速耐起来了,我的途中跑更持久,所以我更强。”

“那是肯定的,格林打不过你,你可是最棒的!”

“就是,枫哥最牛!”一些胆大的小伙子起哄说道。

对于他们的迎合,李枫也蛮开心的,谁不喜欢别人吹捧自己?

只要不飘就行了!

“但人家莫里斯-格林可不差哈,他跑过9。79的世界纪录!

你们要是喜欢这种跑法,可以多研究一下,要找到适合自己的跑法是最重要的。”

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