一道银白色的瀑布从斑和柱间的雕像中间倾斜而下，巨大的水流冲击在水潭上，产生雷鸣般的轰隆声，密密麻麻的水珠飞溅在太一脸上。
太一咽了咽口水，低头看了一下自己瘦弱的身体，又看看眼前巨大的瀑布。
心想：“要不换个地方？这不会直接给自己拍死吧？！”
当然这只是开玩笑，太一握紧了手里的短刀，目光坚定的走进瀑布。
“呜哇！”
下一秒，太一的身影从瀑布中消失，片刻之后，距离瀑布不远处的水潭，太一从水中钻出。
“咳咳咳！”
太一无力的趴在水面上，大意了！
瀑布冲击下的水面极不稳定，再加上瀑布的强大冲击力，太一在迈入瀑布的一瞬间便掉入水中。
调整一番之后，太一重整旗鼓，再一次冲进瀑布，毫无意外，太一又被冲了出来。
不信邪太一再次尝试，依旧如此。
太一无力的躺在水面上，只感觉自己不是来修炼的，而是来学游泳的。
这时，太一看到瀑布中间偏上的位置有一棵树，中间偏下的位置也有一棵，两棵树正好从瀑布中间生长出来，太一眼神一亮，急忙起身，几个跳跃来到偏上的树上。
水流冲击在树干上溅起密集的水花，水花拍在太一脸上，树干很滑，需要一直集中查克拉才能站在树干上。
这正和太一的想法，既可以锻炼体魄，又能锻炼查克拉控制能力，一举两得。
太一试探性的走进瀑布，连续不断的水流冲击在太一瘦弱的身体上。
强大的冲击力让太一一个踉跄，差点没栽下去，不过还好，这里的冲击力比最下方弱不少，太一勉强可以支撑，只不过练刀暂时是别想了，需要等身体能承受住瀑布冲击才可以。
就这样，太一终于正式进入第一阶段的修炼，作息也变得规律。
早起，进行体能训练，然后吃早饭，随后接受瀑布洗礼直到查克拉耗尽。
恢复查克拉后，进行刀术训练，直到体力耗尽，恢复体力，重新接受瀑布洗礼，直到查克拉耗尽。
日子就这样一天天过去，终于太一可以在瀑布下进行简单活动。
于是，刀术训练开始在瀑布下进行。
初期，短刀总是在瀑布强大的冲击力下脱手，太一的手腕经常受伤。