了解着国家时事，拿过果盘，吃了几粒葡萄。
“叮！”
“合理饮食，力量+10kg。”
【晚饭后的水果】
适量吃，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，补充营养，维持身体健康！
到了晚上9点。
江河准时出门，夜跑20分钟。
“叮！”
“合理运动，力量+10kg。”
【力量：8660kg】
力量稳步的提升着。
可江河并不是很满意。
他打开电脑，在网上查阅了起来。
“一般的四品武者，可以爆发出万斤之力。”
“因为所修炼的功法不同，对力量的掌控不同，所以爆发出的力量有强有弱……一些强大的四品，甚至可以越境界战斗，能够爆发出媲美五品境的力量。”
而五品境的爆发力，可以达到三万斤！
“三万斤爆发力，只是普通五品的层次，比如今天的那位陈翔，他的力量就超过了三万斤……能够接我服用狂暴药丸之后的几十拳而不败！”
“幸好我聪明，福至心灵，打出的最后一拳爆发出了接近4万斤的力量才将他击败。”
通过这些。
江河对于自己的实力，算是有了个大概的了解。
8660kg的肉身力量，比弱的四品强，但是比起一些强的四品又要弱上不少。
哪怕嗑药。
也只能和陈翔这种垃圾五品碰一碰。
“巅峰五品的爆发力，甚至可以接近乃至超过五万斤……”
“而六品武者，哪怕是初入六品，一般的爆发力也能达到五万斤了！”
“六品与六品的差距极大，如一些卡在六品巅峰多年，修炼了强大秘法的武者，甚至可以爆发出数十万斤的巨力！”
而奔雷武馆。
据说有四个六品！