固气丹，突破炼气一层后，吞服一粒，固本培元。
林皓查看了各个玉瓶，其中引气丹，三颗，通脉丹，三颗，固气丹一颗，不过林皓没有贸然吞服丹药，丹药他曾听闻，突破炼气服用丹药，灵气的质和量都不上自己突破的。
是药三分毒，用丹药突破固然好，但灵气虚浮，需要时间打磨，不如自己摸索如何突破。
这时他开始记忆《百草经》中各灵草的药性，模样。
时间流逝，金乌西沉，赤霞千里，星月渐显。
咚咚咚
门外传来一阵敲门声
抬头望去，听见声音：“师弟，你今日还未吃饭吧，师兄给你送来了丰盛的晚饭。”
林皓摸了摸肚子，确实有点饿，一路上他都没吃饭，在钻研修炼的事，倒是忘了。他放下《百草经》起身，快步走到门口。
吱呀
归云童子站在门外手中拿着一竹篮，里面有碗筷，米饭，鱼肉，青菜。
林皓见了，笑着：”多谢师兄，这些饭菜是师兄自己做的吗？“
归云童子点头：”当然了，老爷早已经辟谷，不需要吃这些，我还在炼气期每日还需要吃饭的，虽说可以服用辟谷丹，但那里比得上吃灵米好，况且师兄知道你刚来，饭还是要吃的不然饿死了老爷可找我麻烦，这里有我自己种的灵米，和抓来的灵鱼，还有青菜，凡人若是经常吃可以强健身体延年益寿，多吃灵米，境界增长也更快，一餐下来一天都不用吃饭。“
灵米种蕴含微弱的天地灵气，炼气期弟子大都以此为食物，一块下品灵石可以买十斤。
林皓笑道：
”我以前在家中也很少吃灵米，没想到一来就有口服了，还要多谢师兄。“
归云童子却说：”没事，没事，我每年自己种灵米，有的多。不说了，明天我要帮老爷看守炼丹炉可是累活，十几天都没空出来，老爷可是把师弟的安危都交给我，这里有五十斤灵米，师弟先拿去自己煮，紫竹居旁边有一口灵井，一应工具给你备齐，虽简陋了些。“
却见他将锅炉，挂杆，绳子几样简单的做饭工具凭空拿出，林皓连连道谢，那边归云辞别道：“师兄就告辞了！”
林皓听了恍然大悟，见他有去意说道：“师兄慢走。“
送离归云，一众东西拿到紫竹居里。
有锅碗瓢盆，火石，干柴得自己找，想来山上很多，水在外边的井中倒是不缺。
灵米甘甜可口，只觉得腹中饱饱的，林皓草率吃完又开始修炼。
次日寻了干柴，每日自己生火做饭，虽然没有菜下饭，但灵米甘甜，光吃它就够了。
一连几日，林皓都在吐纳，感应灵气，第三日。
日上三杆，紫竹居