第324章
张菲菲拿来纸看了一遍。
“我去！大哥，这是人练得？这不是牲口吗？”
“怎么？这就觉得牲口了？”
张菲菲突然抬头，一脸吃惊地看着叶凡。
“叶凡，你不会真的是这个训练量的二十倍吧。”
“你以为呢？要不然我那么厉害吗？”
“我的天啊，你到底是什么做的？那么厉害？”
“习惯就好了，从小就开始训练，都是积累下来的，你哥底子太薄，要照着这个多练才能打好基础。”
张菲菲吃完饭后，跟着叶凡一起下了楼，一下楼就看到郭美娟在沙发上坐着。
郭美娟看到张菲菲下来了，差点没有暴走。
“张菲菲，你给我过来！”
“妈，怎么了？”张菲菲现在有些懵，自己咋了，难道是因为睡懒觉了？生气了？
“你这不是能下来？怎么还让小叶给你送饭？你是不是觉得小叶好欺负啊！”
“啊？没有啊，妈，我，我冤枉啊。”张菲菲听到后，都快急哭了，这不还是因为叶凡给自己按摩了，才好的吗？
“阿姨，你别说菲菲了，是因为我给她按摩，才按摩好的。”
“那么神奇？按摩就能按摩好？”郭美娟有点不相信。
“阿姨，我看你是不是颈椎有问题？我帮你按摩一下，绝对让你感觉到瞬间颈椎轻松很多。”
“真的？常年坐在办公室，肯定会有颈椎问题，年轻的时候也没有太严重，这几年感觉越来越严重了。”
“对啊，阿姨，你平时也要多运动运动，这个病都是常年累积出来的。”
“主要是太忙了，忙起来就会忘掉要活动一下了。”
“那阿姨我帮你按一下，你感受一下就知道了。”
“妈，你就让叶凡按吧，确实效果挺好的。”
“那行吧，来吧，小叶，我要怎么做？”
“你就坐这里就行了，我给你按就行。”
“好。”
叶凡来到郭美娟的身后，开始给她按摩了。
“还别说，小叶，你按着还挺舒服。”
“那肯定了，阿姨，我可是专业的，接下来可能有点疼，我要给您正骨，您忍着的。”
“好，好，你正吧，我忍着。”
“好的，阿姨。”
话音刚落，“咔嚓！”一声。
“好了阿姨，给你正好了，以后还要多活动一下，否则时间长了还会有颈椎。”
“这就好了？”郭美娟刚刚就是感觉疼了一下，就结束了？
“对啊，阿姨，你站起来感受一下不就知道了。”
郭美娟听到后，站起来摇了摇脖子。
“还真是，小叶，没想到你还会医术。”
“必须的，这都是我二师娘教我的。”
中午吃过饭后，叶凡把自己写得训练计划给了张斌。
“斌哥，这是我给你写了一个训练计划，你照着这个练，一定能变强的。”
张斌把训练计划拿过来看了一眼。
“我去！妹夫，你这是要把我整死的节奏，这简直比生产队的驴还累啊。”
“没办法啊，你要想短时间内提升，就要不断的挑战自己极限，你这个不算啥，是我当初训练量的二十分之一吧。”
“多少？这些是你训练量的二十分之一？”张斌瞪大眼睛，看起来眼珠子都要掉出来了。