力量那是练出来的，体能是坚持出来的。
没有庞大的训练量，怎么可能出成绩？”
詹姆斯瞬间不乐意了：“你啥意思？看不起人是吧？
不就是游三十个两百米，再游十五公里吗？
告诉你，这根本就不算个事。
让我先睡一觉，明天就让你见识见识真正的铁人！”
约克眼睛一亮：“是吗？
那行，明天我准备上午游四十个两百米，下午再游二十公里。
一起了？”
“卧槽，你疯了吗？
四十个两百米，还要游二十公里，这是人能干出来的事？”
约克道：“此事我已经在直播间说了，你可以不跟。
但明天粉丝喷你，可怪不了我。”
詹姆斯的脸瞬间黑如锅底：“约克，不带这样玩的。
而且咱们白天游多少，怎么游，要不要加量，不都是你提前说好的吗？
你为什么要自作主张？”
如果格斯听到这一幕，竟然大吃一惊。
没错，今天两人pk，约克主动加量，詹姆斯立刻跟上，其实是早就定好的计划。
包括詹姆斯单臂划水，以及他的教练用绳子拽他，也是提前设计好的套路。
至于设计者，自然是张岳。
张岳虽然和约克打了赌，但不管输赢，约克和詹姆斯一样，都已经是药膳红烧肉的形象代言人。
而代言人的工作，就是按照广告商的要求拍广告。
只不过和传统广告相比，张岳将广告形式变成了直播。
这虽然有点奇怪，但并不出格，所以不管詹姆斯还是约克，都同意听从张岳的安排。
当然，两人会同意张岳的关键原因，是他俩虽然在直播，但并不会影响训练。
见詹姆斯疑惑，张岳笑道：“不要怪约克，这个游泳量是我让他加的。”
詹姆斯一愣：“什么？你让他加的？
二十个两百米外加十公里游泳已经是我的极限，你强行给我加到三十个两百米和十五公里游泳，我已经有点撑不住。
如果再加，我肯定得累死。