沈曼正在把玩着手里的手枪，萧铎说道：“小心走火，这个是保险，尝试着右手握枪，胳膊伸直。”
萧铎十分认真地在给沈曼教学，他绕到了沈曼的身后，握住了沈曼的手，说道：“看好你的目标，手不要抖。”
沈曼看着不远处的靶心，尽量让自己的呼吸稳定下来，在萧铎的引导之下，沈曼开出了第一枪。
只听见‘砰’的一声，本来打算进门倒茶的傅迟周吓了一跳：“我滴乖乖，这么快就开枪！”
手枪的后坐力震得沈曼手有些麻，萧铎为沈曼松了松手腕，说道：“这都是正常现象，多练练就好了。”
“我靠！正中靶心！这谁打的枪？”傅迟周看向萧铎，说道：“萧铎，你给沈大小姐走后门了吧！”
“她的身体素质好，不用我走后门。”
沈曼自然知道自己的身体素质的，自从重生之后，她就每天晨跑来锻炼自己的身体，确保自己的身体健康。
再加上之前做练习生的时候每天魔鬼训练，她的身体素质也差不了多少。
“真厉害，真是女中豪杰，你们两个太般配了，”
傅迟周给萧铎和沈曼倒了茶，随后说道：“对了，训练归训练，会打枪就行，手上千万别留茧子，很容易被人发现的。”
“不留茧子怎么能百发百中？”
“简单，做医美，或者是长时间不碰枪，茧子自然就没有了。”
“我倒是希望她一辈子都碰不到枪。”
萧铎将枪收了起来，随后对着沈曼说道：“今天我都陪着你练习，别指望我会怜香惜玉，这可是你保命的本钱。”
“我可不会轻易叫苦。”
沈曼拿起枪，开始靠着自己精准射击。
只是要适应手枪的后坐力还是需要一定的时间，为了能够增加她的协调性，下午的时候萧铎还特地把她带到了傅迟周别墅里的拳击室练习格斗。
“出拳！”
“左拳！”
“右拳！”
沈曼的动作标准，萧铎却皱起了眉头：“停！”
沈曼停了下来，萧铎淡淡的说道：“打我。”
“打你？”
沈曼只是犹豫了一下，随后还是照样出了拳头，这一拳打在萧铎的身上，萧铎没有什么反应，他皱眉道：“力道还不够。”
沈曼沉住了一口气，随后又是一拳，但是这一拳萧铎很快的就闪开了。
沈曼生气的说道：“你耍赖！”
“对方是不可能等着你出拳打在他身上的，你要精准的算好我的躲避方向，然后出下一招，让他们避无可避。”
萧铎的话让沈曼陷入了沉思，萧铎说道：“再来。”
一下午的时间，拳击室里都传来了两个人打斗的声音，透过门缝，傅迟周和江琴两个人看的紧闭了双眼。
尤其是在看到沈曼被萧铎擒住的时候，江琴直接气的跺脚：“这个阿铎，到底知不知道怜香惜玉这四个字怎么写啊？”
傅迟周忍不住咋舌，说道：“我觉得他不知道！再这么练下去，我估计到手媳妇都要跑了。”
江琴皱眉：“不行，我得拦下来！