接下来，梅争三人开始训练，从最基本的体能训练开始。
奔跑、跳跃、攀爬、潜水。
梅争练得很用心。
宫柯却嗤之以鼻：“梅争，咱们的体能，早就超越这个阶段了。”
梅争说道：“你试一下，完全不用真气。”
宫柯试了一下，没跑出十里地，便停了下来，喘着粗气说道：“不行了，腔子都要炸了，你回来……你回来呀！”
梅争跑回来，问他：“还觉得你的体能已经超越这个阶段了吗？”
宫柯摇头：“我不明白，咱们修炼真气，就是为了超脱凡胎，为啥不用？”
梅争给他解释，忍者的训练方法，很像大唐的外家功夫，先从体能入手。
力量、速度、耐力。
烈刀门虽然也修炼体术，但是从一开始就是练习控刀术，跟真正的体能训练，还是有差别的。
修炼真气的确是为了超脱凡胎，但是在达到金丹境之前，身体毕竟还是凡胎。
如果没有那口真气顶着，他们还不如那些练外家功夫的人。
薛玉婷点头，但因为气喘，不想说话。
宫柯深呼吸了两次，问：“我看你好像没事，你一个病秧子，为啥比我还壮实？”
梅争答道：“气息不畅的时候，就调动真气调息，然后再停用真气。”
两人都愕然看着他，宫柯嚷：“你咋不早说？”
梅争答：“自己不会想？长个脑袋光是用来吃饭啊？”
宫柯扭脸看薛玉婷，突然咧嘴一笑：“咱俩其实挺般配的。”
薛玉婷脸上一红：“啐！”
经过三个月的训练，三人都能够急奔二十里，不用调动真气调息。
久之丸一直命人着重观察他们，每天都要报告三人的训练情况。
三人对体能训练的态度和毅力，让久之丸既不解，又担忧。
很明显，三人能够杀掉包括宫木五郎在内的二十一名忍者，武功必然在中忍之上，甚至可能与他比肩。
可这三人却在没有任何监督的前提下，严格按照要求，进行枯燥乏味的体能训练。
这是为什么？
本身有着很高的武功，却能安心做最基本的训练，这种人的心志，非常可怕！
接下来是刀术和飞镖训练。