姑娘们一边轮着拉，一边听。
林凤仪说：“所以，从现在开始，我们要训练。训练如果不辛苦，就没有效果。这中间，你一定会想休息几天，你一定会想放弃。”
姑娘们静静的，想象林凤仪说的辛苦是到什么程度。
林凤仪握紧拳头高举着说：“可是，你要想，你一定不想回到七天之前那样的日子；你一定要亲手抓了池彬，抓了雍国那个狗皇帝。如果，你放弃，你会流落京城，找不到工作，你们比我更清楚接下来你们只好去什么地方。”
很多人又低下了头。
林凤仪再说：“你们都记得，那一夜天快亮的时候，怎么样又几百个士兵，冲进来，摆平了雍国的卫兵，整排站在园区的栅栏前守着你们、保护你们。”
林凤仪边指着园区的栅栏：“他们之前都经过了这样的训练，都挺过来了，所以他们今天可以保护你们。”
有些姑娘点头，有些姑娘想到那夜一大群士兵冲进来那惊心动魄的一刻，或者想到士兵们站得密密、没有别的兵冲进来，而这些兵也没有进屋，流下了感激的眼泪。
林凤仪说：“以后，换我们来保护其他需要被保护的人。姑娘们，我们这一辈子，已经没机会过一般人普通的生活，嫁个可靠的人家，安安稳稳过一辈子。我们已经注定，我们是生来要保护别人的；我们保护的人越多，我们的生命就更光亮。”
这时候听众应该要呐喊，不过姑娘们完全不知道、也不习惯要这样做，只是感动地听着。
扬风和海涛也听了很感动，不知道凤姐到底家乡在哪里、怎么学会这些。
林凤仪说：“为了达成我们的使命，我们要训练，或者说被训练。我们的第一个训练课程，就是要步行千里回京！”
底下有哀嚎声。
林凤仪说：“不要哀，不要该该叫，那是七天之前才要做的事。我们不能靠北坑兵，他们车子不够，他们很多人为了救我们，断了手断了腿，连肠子都流出来，我们不能跟他们抢车子。”
弓传回来了，林凤仪叫高思站到旁边，叫她拉弓。
高思把弓拉满，放开，再拉满，再放开。
林凤仪说：“人家是姑娘，我们也是姑娘，人家做得到，我们也做得到。”
这话说完，高思已经拉了十五下，每一下都满，姑娘们看得目瞪口呆。
高思脸不红气不喘，其实已经很累，但是为了配合林凤仪的戏剧效果，她镇定着不让人看出她又累又喘，稳定地深呼吸，微微低着头，接受三百多个眼睛丢来钦佩的目光。
林凤仪抚着她的背，用手心的温度表示“刚好你来了，你来了真好”。
林凤仪藉这个机会介绍第一位正式的教头：“这是渤海高思，我们曾经在潍城并肩作战，以后是大家的教头，是大家的领队，是大家的模范。我们不要一个高思，我们要一百八十六个高思！”
“喔！”
海涛在旁边忍不住为这个精彩的演讲欢呼，而且顺便带动姑娘们也欢呼。
众人的欢呼静下来后，林凤仪说：“我们要记得这一天晚上，我们看着高教头，羡慕她，觉得自己跟她差太远。但是，三个月之后，半年之后，回想这一天晚上，你会发现，我们已经跟高教头一模一样！”
“喔！”
姑娘们现在学会欢呼，不用海涛带了。
林凤仪做手势要大家安静，大家其实那天都现场亲临角涌演讲，一旦进入状况，就配合得很好。
林凤仪说：“所以，我们要训练。我们还不确定什么时候出发，可能过两天，也可能过五天，但是我们要准备开始走；不是游山玩水，爱走多远就走多远，走累了就休息，不是。而是一千里，我们十六天要走完。从现在开始，大家要练习，鞋子做好以后，穿着，绕着这个园区练习。今天三十圈，明天四十圈，愈来愈多。”
这乍听之下很奇怪，又不是两岁小孩，走路还要练习吗？