别人都嚣张到这种程度了，李昂自然不会再惯着她。
“说话！到位了吗？”
“呜呜X﹏X”
“还在嘴硬，那看看我们到底谁硬。”
……
李昂不得不在早上起来之后，再度给莫伊拉来了一套正儿八经的运动康复按摩，要不然她今天想必是很难跟上训练的节奏了。
再度超标准完成了训练计划后，李昂也顺势和教练提出了他回去自己训练的想法。
“为什么？明明伱在这里可以拥有更好的训练环境和训练氛围，如果是你觉得训练计划和你不匹配的话，我可以单独为你量身定制一套计划。”
教练的不理解也在他的预料之中。
他也不太好解释，他除了自行车训练，还有很多别的项目训练要兼顾上。
只能表示自己回去还有别的事情。
可李昂一说这个，反而让教练更加生气了，他认为，在大赛前的备赛期间，就不应该被任何别的事情所打扰。
虽然李昂的实力，在队内绝对是佼佼者，但还是不敢稳说能够在这次环加州赛中，拿到前几名。
这次比赛，可不光只有国内的选手会参加，许多国外的世界级选手也会参与进来，可以说是竞争相当激烈。
同时这场比赛，也关乎着他们队伍能不能够拿到这一届环法比赛的名额，容不得有半点闪失。
李昂也清楚，光靠嘴说，是很难让人信服的。
“这样吧，你直接告诉我，你对我赛前通过训练，最终能够达到的水平到底有什么样的期望？如果我现在就能达到的话，是不是就意味着我可以回去自由训练了？”
他的话都说到这个份上了，教练当然也不能不给李昂面子。
他只能在自己对李昂的预期目标上，又往上浮动了一些，作为不确定因素的保险，告知了李昂。
“这样吧，你只需要达到两个条件，一是FTP达到600W。”
这个输出功率，对应李昂的体重，功体比达到了6。77。
作为专业教练，他很清楚根据这些年的经验总结以及圈内比较可靠的说法，大环赛总冠军的要求是6。0-6。5Wkg的功体比，如果李昂能够达到他所提出的要求，那基本就稳了。
要知道，这可是在真实骑行中，稳定一个小时能够达到的功率，和李昂之前在仪器上面测出来的，又是两个概念。
拿其他队员来说，也就队长偶尔在状态好的时候，达到过6。0以上，而且离6。5还有很远，足以见得这个目标的难度。
“第二个条件是，在两个小时内，完成第三训练路线。”
所谓的第三训练路线，是他们对几条常用骑行路线的编号，而这一条路线，最大的特点就是地形非常全面。
虽然总长度只有96公里，但是却包含了许多情况，因此他们也喜欢用这条路线来测试选手的综合实力。
如果说前面的测试，只是身体数据的话，这一条要求，就相当于是实战能力的考验。
“没问题，那就这么说定了。”